月经后的几天算排卵期

　　很多处于备孕期的女性可能都不知道排卵期的重要性，我们常常说排卵期是怀孕的黄金时期，所以你想要早点实现目标的话，就需要好好地计算自己的排卵期。那么，月经后的几天算排卵期呢?请跟着小编一起来看看关于排卵期的小秘密吧!

月经后的几天算排卵期

　　一般情况下，想要推算女性的排卵日期，可以根据月经出现的具体日期来推算，一般排卵日期是在下次月经来潮前的14天左右，在排卵日的前五天到后四天这十天的时间内称为排卵期，如果月经周期是30天左右，那么可以根据月经周期进行推算，在排卵期同房，这样女性受孕的几率也会大幅度提高。

　　现代女性工作、养家压力很大，难免会有不良情绪，这些情绪容易导致内分泌的紊乱，影响卵巢的排卵功能。女性要学会疏解压力，让心情舒畅起来，这样才有利于养出高质量卵子。在准备备孕前要提前三个月开始夫妻共同服用叶酸剂片，备孕妈妈可以服用到孕前期，也可以在整个孕期都服用。而丈夫就可以只服用到备孕妈妈怀上宝宝。

　　认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵日”。排卵日第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵日最后一天=最长一次月经周期天数减去11天，在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。

排卵期会出现哪些症状

　　1、食欲减退。

　　处在排卵期的时候，食欲消退，进食要比平常少。因为女性的注意力被异性所转移，所以想吃东西的欲望会下降，导致食欲不振。

　　2、性欲旺盛。

　　据研究表明，女性在排卵期这个时间段的性欲会比较强。因为这个时候想要怀孕的期望最强大，所以雌性激素分泌比较旺盛。

　　3、阴道分泌物异常。

　　在排卵期这个时间段，女性的阴道的粘液会发生变化，会比平时的更稀更透明。这种变化是因为有利于精子的进入，增加怀孕的可能性。

　　4、鼻腔粘液分泌减少。

　　在这个期间，鼻腔内分泌的物质也会减少。鼻腔的分泌液本来就是保护鼻子减少细菌的干扰，所以这种分泌物减少的话，就容易导致细菌入侵，人体免疫力下降容易患上流感。

　　5、体温的变化。

　　女性的体温在排卵期来临之前一般是36.5摄氏度左右，当到排卵期间的时候，会稍微的下降大概0.2摄氏度，排卵期结束之后又会升到37摄氏度，到下一次月经来临时才会恢复正常。