孕妇奶粉可以煮燕窝吗

　　大家都知道，燕窝对人体的好处很多，滋阴补肺、和中开胃还有壮阳益气。所以孕妈妈吃点燕窝可以多补充一点营养，可以更好帮助宝宝健康成长哦。不过燕窝虽然好，但是平时吃燕窝的频率也不能太高，如果妈妈可以有所针对地吃燕窝效果就更棒了。那么，孕妇奶粉可以煮燕窝吗?　　

孕妇奶粉可以煮燕窝吗

　　孕妇是可以吃燕窝的，但是不建议跟孕妇奶粉一起煮，因为奶粉不宜太高温度冲泡。自古以来，人们都认为燕窝是一种滋补食材，也只有富贵人家才吃得起这种土豪材料，而我国也有不少孕妇会在孕期食用燕窝，认为这样对宝宝是有好处的，对自身的身体也有不错的滋补功效。

　　还有不少说法认为，燕窝能让孕妈妈的皮肤和身材得到恢复，但其实这些并没有科学依据，孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。

　　燕窝虽然没有商家宣传得那么强大，但是适量吃一些也是不错的，它对内热也有一些缓解功效，只要不是脾胃虚寒的孕妇，都是可以吃一些的。

　　孕妇在整个孕期都是可以吃燕窝的，孕早期要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些燕窝进补也是不错的选择，每次吃干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。到了孕晚期，要避免过度疲劳，最好选择在早上吃燕窝，给一天的精神加分，而且还要注意在进食燕窝时，不要摄取过多食盐。　　

燕窝对孕妇的好处

　　燕窝对孕妇的好处有很多，燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸、胶原蛋白、矿物质元素、维生素和微量元素，不仅可以补充营养，预防女性孕期贫血，可以促进新陈代谢，提高女性的抵抗力，还可以预防妊娠纹，促进胎儿大脑的发育。不过应适量吃燕窝，避免过度滋补，不利于胎儿的生长发育。

　　建议女性在孕期多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。要多休息，避免剧烈运动。保持心情舒畅，保持作息规律，坚持适当锻炼，增强个人体质，定期产检。

　　燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。