孕妇奶粉有营养还是纯牛奶有营养

　　现在很多孕妇都在怀孕的时候会购买一些营养品，相信很多孕妇会选择孕妇奶粉，但是也有的孕妇她们会选择一些纯牛奶来为自己身体做补充。其实奶粉和牛奶都是比较好的。那么，孕妇奶粉有营养还是纯牛奶有营养呢?如果您感兴趣的话就接着往下看吧!

孕妇奶粉有营养还是纯牛奶有营养

　　大多数准妈妈都会喝奶粉或者是每天适量的饮用纯牛奶，以补充孕期所需钙质并增加营养。但有的准妈妈在选择喝奶粉或者是纯牛奶问题上有些纠结。怀孕后的女性增加孕期营养非常重要，因为胎儿发育会对于各种营养需求较多，所以此期间合理摄入有营养的食物是重中之重。如果孕期女性条件允许，建议选择孕妇配方奶粉较好。这种奶粉是针对孕期女性营养需求，所添加一些有益营养物质的奶粉，所以在怀孕期间喝这种奶粉要比单纯喝纯牛奶较好。

　　女性孕期除了要注重喝奶粉或牛奶，还需要吃一些富含优质蛋白的主食，比如鱼肉，牛肉，羊肉，猪瘦肉等，同时还需要适量多吃新鲜的应季水果和蔬菜，但是要尽量少食用反季果蔬。新鲜果蔬能够提供孕期所必须的维生素，可保障孕期健康进行。

　　另外，也有部分孕期女性有脾胃虚寒，此时尽量要少喝纯牛奶。因为纯奶中脂肪含量较高，容易加重肠胃部不适，建议这种情况选择喝奶粉为好。有肠胃功能不好的孕期女性喝奶粉，是较为不错的补充孕期营养方式。

孕妇喝纯牛奶好还是酸奶好

　　牛奶和酸奶都是生活中离不开的健康饮品。孕期的孕妇为了营养补充更是离不开这些健康饮品，但是其实纯牛奶和酸奶有着各自不同的特性，所以究竟饮用哪种奶更好一直都很有争议。孕妇喝纯牛奶好还是酸奶好更是让很多准妈妈十分困扰。牛奶营养丰富，容易被消化吸收，是理想的天然食品。牛奶中的钙磷数量多且比例合适，人体吸收后对补钙有帮助，而孕妈需要补钙。另外，牛奶含有多种微量元素，有助于人体补充营养，并且长期喝牛奶，能提高人的抵抗力。牛奶还具有润肠、降燥的功能，孕妈每天喝250-500毫升，对改善机体有帮助。况且牛奶物美价廉，营养价值高，适合孕妈长期饮用。

　　酸奶也是一种牛奶制品，只不过在牛奶的基础上添加了有益菌，经发酵而成。酸奶容易被人体吸收，是一种营养保健品。很多人之所以选择酸奶，是因为它对缓解痘痘，防辐射，助消化有帮助。酸奶中的高活性无机矿物质和维生素能改善机体，促使机体内的毒素发生转化，并且能提高人体抵御辐射损伤的能力，对缓解心理压力，促进胃肠吸收有很大帮助。