很多女性在怀孕后都会选择喝孕妇奶粉,它能补充身体需要的营养成分,既对准妈妈有利,也能促进胎儿的发育,有些女性觉得奶粉味很腥,就会在里面加点其他东西,比如麦片、燕麦等,那么孕妇奶粉可以加麦片吗?
这个肯定是没有问题的。麦片含有丰富的膳食纤维、碳水化合物,奶粉丰富的蛋白质,非常好的搭配。冲泡时可以先用开水冲泡麦片,如果不是即食麦片,可以先煮,起锅后晾一会儿,加入奶粉,口感棒棒的。
最好就是原味的麦片,属于粗粮类,不仅营养丰富,还能够帮助孕妇预防便秘。通肠胃,所以,麦片是可以加到孕妇奶粉里面一起吃的,没影响。如果希望口感更好的话,还可以加入适量的蜂蜜,这样不仅不会破坏营养,反而更加健康美味,准妈妈们可以尝试下。
孕妇奶粉可以加什么一起吃? 核桃粉、燕麦片、熟的红枣、适量蜂蜜。 孕妇奶粉的口味很多人觉得不是很好,甚至有很重的腥味,这个时候准妈妈们其实可以在奶粉中适当加入一些比较营养又适合孕妇吃的食物,比如上面提到的几种食物,适量添加,和奶粉一起吃是没什么影响的。 如果是在喝不下孕妇奶粉就算了,可以换成新鲜的牛奶,同时注意平时饮食的均衡吸收,多吃新鲜蔬菜水果,尽量不要挑食。 该补充的叶酸、维生素、钙片等等,也要及时补充。
吃燕麦不会上火,上火反而可以适量吃燕麦。因为燕麦中有丰富的膳食纤维,能刺激肠胃蠕动,加速粪便的排出,可以缓解上火引起的便秘症状。
燕麦味甘,性平,归肝、脾、胃经,是属于平性食物,食用后不会增加体内热气,一般是不会出现上火现象的。
有孕女性在吃燕麦片的时候,要注意吃一些比较天然的,没有添加剂的燕麦片,对于身体才有好处。而很多加工过的燕麦片,可能有一些添加剂,并不适合孕妇吃。孕妇在吃了之后,就容易发生上火的情况。
另外,孕妇如果为了补充营养,以及更好消化,那么可以适当喝一些粥类,或者汤类,也能够补充营养,对孕期女性的身体也比较有好处。同时也能够让胎儿吸收到更多的营养。有孕女性日常可以多吃一些新鲜的蔬果,也能够避免发生上火等情况。
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...