乳钙的营养成分对于宝宝来说是最有用的,有些宝宝在刚刚接触乳钙的时候是可以很好的吸收里面的营养成分的,但如果给宝宝长期的过渡的使用,他们会适得其反。很多宝宝都会有这种情况,吃多了乳钙会便秘,那么宝宝吃乳钙便秘怎么办?
宝宝吃乳钙一般情况下是不会出现便秘的。
乳钙也叫乳清钙,是从牛奶中提取出来的纯天然钙质,富含丰富的营养成分,乳钙在人体内不需要太多胃酸参与即可分离呈现离子状态,进而被直接吸收利用,在所有钙类中,乳钙极易被人体吸收,相对于其他矿物元素钙的刺激性小得多,基本无排斥和过敏现象,食用乳钙后不会导致胀气、便秘。
宝宝出现便秘的常见原因为:
(1)妈妈饮食不当:母乳喂养的宝宝,若妈妈喜欢吃一些辛辣刺激性、油炸类等易上火的食物,很容易导致宝宝肠道内积热,致使肠道干涩便秘,继而出现便秘。
(2)宝宝饮食不当:宝宝若鸡蛋肉类摄入较多,而蔬菜水果很少的话,会因为蛋白质摄入过多而碳水化合物摄入过少,从而导致便秘;精细的食物较容易消化,但如果常吃精细而无渣滓的食物,不利于胃肠道的蠕动,时间长会引起宝宝便秘。
(3)水摄入不足:宝宝水摄入较少,会导致肠道干燥,从而出现便秘。
先搞清楚是不是因为吃了乳钙的原因,导致宝宝便秘的,如果是您可以给他换一种,建议宝宝不要总是换营养品,这样对宝宝的吸收和消化都是不好。如果便秘就多喝些水,这样不仅能缓解便秘,对宝宝的身体也是很好的去火作用。
1、饮食要均衡
很多宝宝便秘都是因为饮食不均衡,喜欢偏食挑食。家长一定要监督宝宝合理饮食,不要太由着孩子的性子。平时多给孩子吃一些水果蔬菜,当然肉禽蛋白也不能少,合理搭配饮食,既可以全面补充营养,也能通肠排便。
2、增加活动量
很多宝宝便秘的原因都是家长太懒,家长有时间多带孩子外出走走,或者是多陪孩子玩玩,运动量上去了,宝宝肠胃的消化功能才能跟着上去。
3、养成定时排便的习惯
婴幼儿三个月以后,家长就可以着手训练宝宝定时排便的习惯。定时排便是一种反射性行为,习惯养成以后,家伙在那个不要随意更改,宝宝的身体难以适应,也会引起便秘。
4、多喝水
便秘的宝宝拉出来的大便大多干结,有很大的可能是因为缺水所致。因此,家长要给宝宝多补充水分,等到口干舌燥再让宝宝喝水,就有点晚了,体内的水分已经严重告急。
这3种按摩方法虽然能够在一定时间内减轻宝宝便秘的痛苦,但是不能从源头上根治便秘。想要彻底改善婴幼儿便秘的情况,是一个长久的过程。
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