叶酸的副作用

　　很多女性怀孕的时候都会去服用叶酸，因为叶酸可以有效的防止胎儿畸形，不过像蔬菜水果那些也是含有一定的叶酸的，因此日常生活中人体也是会摄入到叶酸，只是因为怀孕的时候需求量大，才需要额外补充，可是叶酸的副作用有哪些呢?

叶酸的副作用

　　叶酸是一种水溶性的维生素B复合体，当我们体内的叶酸过量时，它就会随着我们的尿液排出，所以很少会见到由于叶酸过量而导致的中毒。但是，也有极个别人群可能会对叶酸存在过敏，在补充叶酸的过程中会出现一些皮疹、红斑等过敏性反应。另外，叶酸过量也可能会影响我们体内的其他维生素的代谢，尤其是新的代谢，在长时间大剂量使用叶酸的人群中，可能会出现维生素锌的缺乏，在这种情况下可能会出现恶心、厌食、腹胀等问题。一旦出现这些症状，可以检测一下血液中叶酸以及锌含量。

　　而且吃叶酸过量的话有可能会导致恶心、呕吐、食欲下降等胃肠道不适的症状，长期大量服用有可能会引起心慌。正常状态下适当的服用叶酸片一般很少会出现副作用。叶酸对胎儿和母体极其重要，孕期适当补充叶酸很有必要。但是如果过量的话，不但很难取得应有的效果，反而会影响胎儿的健康。所以，孕妈叶酸的补充一定要控制在一个合理的范围内。

　　叶酸补充的过量，可能掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而维生素B12是保证胎儿神经系统正常发育的营养元素之一。如果过量服用叶酸，可能导致维生素B12缺乏，进而损害到胎儿的神经系统。如果孕妈患有中枢神经疾病，经常出现中枢神经过度兴奋症状，在服用药物的时候，同时大量补充叶酸，很可能使得抗惊厥的药物受到干扰，从而引发孕妈惊厥，影响母体和胎儿的健康。

怀孕服用叶酸的原因是什么

　　叶酸是胎儿生长发育必不可少的营养素，是一个健康宝宝的必要保证。叶酸不仅可以预防孕妇贫血，还可以预防胎儿出生时是出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等等问题。如果在怀孕头三个月缺乏叶酸，有可能引起胎儿神经管发育缺陷（这种病，致死、致残率很高），导致畸形。

　　目前市面上很多孕妇的营养品中都含有叶酸成分，购买时需要仔细看清叶酸的含量，避免摄入过量。一般孕妇推荐的量是每日400微克，之前发生过胎儿神经管畸形的孕妈妈补充量可以提高到800微克，但每天最大的补充量不应该超过1000微克，少量超出或者偶尔大量超出也没有很大的关系，这些超出的部分一般可以随着尿液排出。怀孕叶酸是要补充的，只要按照推荐量摄入，对胎儿的发育是有促进作用的，记住不可过量服用。