当今社会,不论是新生儿,还是中老年人,又或是青年人,每天都需要摄入大量的蛋白质。除了喝生牛乳外,冲剂一杯奶粉也是十分方便又快捷的选择。以下的文字会让你更充分了解乳粉的优势以及它的营养成分。让你更健康地使用奶粉。
乳粉是将奶除去水分后制成的粉末,它适宜保存、运输。它是以新鲜的牛奶或羊奶为原料,用冷冻或加热的方法,除去乳中几乎全部的水分,干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。奶粉的用途很广,可以冲泡饮用、用于食品加工、罐装饮料、咖啡牛奶、调味乳、奶茶、面包、吐司、蛋糕、布丁、巧克力、饼干、冰淇淋、炼乳、牛奶糖等。其种类较多,有全脂奶粉、脱脂奶粉、速溶奶粉、婴幼儿奶粉和特殊配制的奶粉等等。
奶粉是新鲜的牛乳经过喷雾干燥(物理方法)并添加了多种的营养物质制成的,特别是针对不同的人群添加不同的物质制成一些配方奶粉如:学生奶粉添加了DHA、ARA、维生素D等,孕妇奶粉添加了叶酸、铁等,婴儿奶粉添加牛初乳素、DHA、钙、铁等。
这样可以满足不同人群的营养需求,所以奶粉的营养成分全面。
奶粉是鲜奶经过浓缩喷雾干燥后制成的微细粉粒,其蛋白质脂肪无机盐等主要营养成分变化不大,但氨基酸的利用率有所下降,部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏,尤其是维生素CB1破坏严重。
专家介绍宝宝还是喝奶粉好,因为鲜奶中百分之八十是酪蛋白,而且钠离子高,不利于宝宝消化。
有母乳最好是母乳喂养,母乳不足或质量不好时给宝宝添加配方奶粉。
一岁之前的小宝宝是吃配方奶粉,在一岁之后可适当吃点酸奶,纯奶要三岁后才可以吃,因为纯奶中酪蛋白比较高,宝宝吃了不易消化。
奶粉也有许多优点,主要表现在便于贮藏运输和食用枫,种类也较多,有全脂的、甜脂的、脱脂的、全脂速溶的等等。
随着食品工业技术的飞跃发展,奶粉可在加工过程中进行强化调制,使奶中乳蛋白适度变性,从而易于人体消化吸收,并能补充一定种类和数量的微量元素和其他营养素,使其营养成分比鲜奶更全面、更合理、适应不同人群的需要。
所以,宝宝喝奶粉是非常好的,各位宝妈宝爸们可以放心购买。
如DHA适量的添加能促进大脑细胞及神经元素突出生长,ARA能促进大脑细胞及视力发育,胆碱可维持细胞的物质通透性,对思维与记忆力有着重要作用。牛磺酸能延缓大脑细胞衰老,叶酸可促进大脑神经管发育,肌醇为大脑细胞提供营养。酪蛋白磷酸肽CPP及优质蛋白能够有效改善宝宝肠道微生态环境,促进矿物质吸收,有助于提高免疫力。配比是DHA:DHA(1:2);亚油酸和α-亚麻酸,世界卫生组织及中国婴幼儿食品标准推荐配比是10:1,有利于人体内自身合成ARA和DHA,有助于大脑神经及视网膜健康发育。
主任医师 解放军第302医院
腹泻可导致乳糖酶丢失,乳糖酶损失程度与腹泻的严重程度和原因有关。所以在治疗腹泻的同时,只用无乳糖配方粉,利于腹泻期间营养素的吸收。腹泻好转后,肠道粘膜修复需要一定时间,所以建议无乳糖配方使用4周或更长。无乳糖配方绝对能满足婴儿的需求。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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