骨盆收腹带什么时候用

P　　对于分娩的妈妈而言，产后骨盆会比之前的宽，身材也或多或少的发生一些变化。为了恢复术后身体健康正常，大部分新生儿妈妈选择了骨盆收腹带，以达到恢复腹部的作用。除此之外还可以节省大量运动的时间。那骨盆收腹带什么时候用呢

骨盆收腹带什么时候用

　　女性在分娩以后不管是剖腹产还是顺产的女性，一般在分娩以后两三天左右就可以开始使用骨盆带。骨盆带使用位置比较低，可以很好的对骨盆施以向里的压力，这样就可以促进骨盆快速的恢复。

　　女性在生产以后42天以内，荷尔蒙还没有开始降低，所以这个阶段女性的骨盆，还具有很好的可塑性，只要及时的使用骨盆带，就可以让女性的骨盆，达到很好的修复效果。

　　而在产后收腹带的使用，则要稍为迟一些时间。因为女性产后，腹内还存在很多的体液和淤血，这种情况下需要腹部保持轻松的状态下，才能够很快的把毒素排出体外。

　　如果过早的使用收腹带，不仅会束缚到腹部造成不适感，还会影响到体内恶露的排出，对体内脏器的恢复也会起到抑制的作用。因此顺产的女性使用收腹带需要在产后一个月，而剖宫产的则需要在产后六周以后才能够使用收腹带。

　　产妇在生产一个月以后体重还不会全部减下来，盆骨依旧还是很大。因此，医生也会叮嘱在产后1个月左右及时对盆骨施加适度的外力，平常睡觉姿势采用侧卧为主，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。产妇产后选择一款专业优质的骨盆矫正带，对于产后骨盆的恢复，矫正体形，防止妇科疾病具有极好的作用。所以一般在产后2、3天后，只要自我感觉不错的，便可以开始使用骨盆矫正带

产后恢复身材最佳时间

　　产后恢复身体最佳的时间是产后的六个月以内。因为过早的产后修复，女性的身体还比较虚弱，身体还没有恢复，所以不能过早地进行恢复。而如果在产后超过半年以后再进行恢复，这时候已经失去最佳的恢复时间，。

　　目前的临床数据显示，女性在生产后恢复身体最佳的时间是在产后3~6个月的时期。此时机体修复逐渐完善，可适当的进行高强度的训练，有利于改善腹部松弛的现象。

　　在产后还需要进行心理的恢复，还有对女性一些体型的恢复，包括盆底肌功能的恢复，以及子宫的恢复等等。

　　大约需要在生完孩子1-2年的時间修复的，特别是在是在生完孩子大半年到1年時间至关重要的，再生完孩子需要留意少食多餐的进餐，防止过多应用糖份较高的食材建议，能够在生完孩子大半年后适度的开展瑜伽健身及锻炼身体健身运动，随后再留意保持稳定的歇息和稳定情绪