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活性益生菌的功效

  现在,益生菌的出现,很多人不再执着于肠胃调理药物,很多时候都是服用益生菌来调理肠道菌群平衡。而且益生菌除了能够调理肠道菌群平衡外,还能够起到其他作用。而多种益生菌中活性益生菌是一种较好的活性微生物。那么,活性益生菌的功效是什么?  

活性益生菌的功效

  活性益生菌片具有类似SOD酵素的作用,可以消除氧自由基(游离基),杜绝病源,延缓细胞衰老,激活T细胞,分解亚硝基化合物及其他有机致癌物质,通过益菌抑菌的原理来抑制病菌、病毒及癌细胞生长,调节人体血脂水平,减少血管壁脂肪沉积,从而恢复自然自愈力,增强和提高免疫功能。具有提高免疫力,改善胃肠功能的作用,促进多种营养成分的吸收,润肠通便,控制肥胖。净化血液,改善血脂,解酒护肝,延缓衰老。预防和辅助抗肿瘤,抗辐射治疗。

  其实活性益生菌这就是一种对宿主有好处的活性微生物,进入人体都主要定植在肠道、生殖系统内。能从内改善体内的微生态平衡,让身体变得越来越健康。现在市场上主要的产品都是由各种对人体有益的细菌、真菌组合在一起的复合活性益生菌,广泛用于食品健康、保健品等领域。

  在正常情况下,可以通过食用含有活性益生菌的奶制品,如酸奶、养乐多、奶粉等等。但是要注意,健康状态下一天也不能超过两瓶。如果生病了,在食用之前一定要询问医生。一旦一次性购买了很多含有活性益生菌的食物,要冷藏保鲜,否则就是失去它的作用了。

  既然是活性益生菌,那么它在保质期内必须要达到一定的数量才能发挥出作用了。想要要益生菌产生良性作用,就是要它存活下来,最好的生存环境是0-4℃,温度太高很容易丧失活性。而且食用时一定要了解一点,虽然益生菌对人体有一定的好处,但是它的效果需要很长一段时间才能显现,千万不要将它当作万能药食用。  

吃益生菌的最佳时间

  益生菌最好是在饭后二十分钟服用。饭后胃酸浓度降低,更有利于让活菌顺利地到达胃,发挥的作用。进入胃的食物可以消耗大部分胃酸,便有利于让大部分益生菌活着进入小肠。否则即使被选出的一部分已确定的,能到达小肠的益生菌菌群也难免会遭到损失,益生菌大大的折扣。

  千万不能用沸水冲泡,会烫死益生菌,三十至四十度的温水刚刚好。冲泡的时候先调好水温,再将粉剂放到水中冲服,保证菌群的活性,冲剂后也不适宜适当的加热,同样的原理高温会杀害许多活性菌群。

  高温环境中菌群活性能力下降,只剩下一点,喝下对人身体也没有任何的好处。

  现代医学研究发现,益生菌不仅对肠道有益,而且还具有抗过敏、抗炎,能改善人体健康,具体效果如下。

  1.剖腹产、早产儿、低出生体重儿、人工喂养儿:这些儿童免疫力低,有两三天感冒或肠炎。

  2.腹泻或便秘人群:无论是细菌性、病毒性、原生动物性感染性腹泻,还是非感染性腹泻,都存在肠道菌群失调。

  3.接受化疗或放疗的肿瘤患者:化疗药物和放疗会杀死益生菌并导致肠道菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养流失和毒素吸收,这不仅影响患者的康复,而且可能迫使化疗和放疗停止。

  4.肝硬化和腹膜炎患者:他们不仅有细菌异常,而且有不同程度的脂源性内毒素血症。补充益生菌可以抑制肠道内产生胺的腐败细菌,降低肠道酸性和血液内毒素含量。

来源:pcbaby2020-03-28 18:03:28
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