宝宝从小长到大都是需要钙质的支持的,有些宝宝在检查的时候会发现缺钙的现象,这对宝宝的身心发育是很不好的,现在市面上的补钙产品也比较多,婴儿补钙适合吃哪种钙片好呢?下面小编来详细介绍一些钙片。
1、迪巧小儿碳酸钙D3颗粒:由矿石加工提纯的精制碳酸钙。成分中的维生素D还能让钙质被身体更好的吸收,最重要是淡奶口味,呵护宝宝娇嫩的味蕾,让习惯喝母乳的宝宝更容易接受,只要5ml水就能冲调均匀,不给小胃造成大负担。
2、神豆凯尔欣液婴幼儿体乳钙软胶囊:富含人体所必需的多种氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分。钙磷比例为2:1的“黄金比例”,牛奶原味,自然纯正,不含任何色素,液体钙,吸收更好,不伤宝宝肠胃。
3、朵望乳钙软胶囊:由于婴幼儿胃液中的胃酸浓度较低,所以,选择含有海洋骨胶原肽的产品,更容易婴幼儿吸收。海洋骨胶原肽作为一种有机钙源,不仅可以防止钙的流失,还有助于婴幼儿对乳酸钙、乳钙等无机钙源的吸收,从而达到双重吸收的效果。这一胶囊中还特别添加了cpp、铁、锌、DHA。
钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充,并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂,奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人,可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行,而且更有效、更划算、更安全、更长久。
宝宝如果补钙过量,身体容易出现浮肿、汗多、宝宝厌食不肯吃饭、感觉恶心、出现便秘、消化不是很好。还有极少数的宝宝如果过量补钙还会出现“鬼脸综合症”,具体表现是大嘴、宝宝上唇突出、鼻孔朝天、眼间距比较远。如果是长期补钙过量是会导致高尿症,高尿症在早期宝宝会有轻微的腰痛,甚至严重的会血尿。宝宝如果血钙浓度比较高,眼角膜周边会沉积钙质,这会严重影响到宝宝的视力。
如何判断宝宝是否需要补钙?
0~6个月的宝宝,不管是母乳喂养还是人工喂养,如果宝宝每天喝的奶量达到了600ml,是不需要额外补钙的。
7个月~1岁的宝宝,若每天的奶量能达到600~800ml,再加一些富含钙的辅食,宝宝每日的钙需求量也是足够的。
家长需要注意的是,这个阶段的宝宝还是以奶为主。因为辅食中不含或只含少量钙的话,喝的奶量不够,宝宝很容易出现缺钙。
随着孕周的增长,胎儿骨骼发育,需要的钙元素会增多。一般品牌钙片都可以的。多晒晒太阳促进钙吸收。睡前喝牛奶更利于补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙,对孕妇补钙效果是比较好的。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
产妇在冬天食用水果时,建议吃性质平和、应季的水果,如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果;如果容易上火的体质,则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒,反季节的水果,如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究,一天量不能超过一斤,而且要分开吃。
营养师 广州伊丽莎白妇产医院
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