×

孕育常识 > 正文

四个月宝宝益生菌怎么吃

  在宝宝四个月的时候是可以服用益生菌的,那四个月宝宝益生菌怎么吃呢?四个月的时候宝宝比较容易出现营养不良的情况。这个时候就可以服用益生菌来进行治疗,服用益生菌的时候要注意好益生菌的用量。一天一次就可以了。多吃益生菌可能会起到相反的作用。

四个月宝宝益生菌怎么吃

  1、益生菌怕烫,水温不超过40℃

  作为活菌,又在人体内存活,益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近,大约37℃。

  所以,35-40℃的温开水刚刚好。千万别用沸水冲泡,否则益生菌会被烫死的。

  2、一旦冲好尽快服用

  因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态,遇水就“活过来”,但会被氧气“干掉”,所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。

  3、吃多少

  ①粉末状的益生菌大多是按宝宝的需求量设计的,1次1包刚刚好。

  ②如果按个数计算,建议每次吃50-150亿个益生菌。因为在吃的过程中,会遇到空气、胃酸和胆汁等,必然有益生菌死亡。

  认真看药品说明书的爸妈们会发现,益生菌药品中活菌成分的含量都特别高,为了保证有存活的菌进入肠道,一般数量都达到十的六次方或更高的数量级,所以吃益生菌剂量一定要足够喔。

  4、进食后20分钟后服用

  饭后进入胃的食物可消耗大部分胃酸,胃酸浓度降低,更利于大部分益生菌活着进入小肠。

  否则,能到达小肠的益生菌菌株难免遭受损失,功效打折。因此,益生菌最好在饭后20分钟后服用。

  益生菌并不需要长期服用。而且在任何情况下使用益生菌,都应该在医生指导下进行,不可擅自使用。

益生菌可以长期吃吗

  益生菌不能长期吃,否则对人体的危害较大。正常情况下,我们的生活坏境中充满了各种各样的有益菌和有害菌,人的身体里也一样。

  当肠胃功能出现问题时,通常会导致肠道内菌群失调,如有益细菌减少,有害细菌增多,这个时候补充益生菌,相当于直接补充正常生理菌丛,抑制致病菌,促进营养物质的消化、吸收,抑制肠源性毒素的产生和吸收,达到调整肠道内菌群失调的目的。

  然而在正常情况下,人体中的各类细菌,包括在肠道中处于动态的平衡状态,也就是常说的“菌群平衡”,并不是说你吃了很多的益生菌,就能够彻底压制住有害菌,也有可能会导致其他有益菌的减少,即产生“菌群失调”,身体就会出现问题。我们甚至可以把这个“菌群平衡”想象成大自然的生态平衡,任何一类生物的大幅增值都可能会影响整个生态系统。

  因此,补充益生菌最好是要遵医嘱,要根据专科医生的指导下用药,不能过度依赖。如果确实长期需要补充益生菌,那么就要注意不能长期吃一种,要在医生指导下合理更换。

来源:pcbaby2020-03-25 17:21:15
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...