生完孩子收腹带可以减赘肉吗

　　许多刚生完孩子的妈妈为了保持优美的体形，刚生完孩子就戴上收腹带，而产后收腹带的主要作用是帮助帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盆，那么收腹带到底能不能瘦，生完孩子收腹带可以减赘肉吗，效果怎么样呢?

生完孩子收腹带可以减赘肉吗

　　临床上所使用的腹带，通常建议使用时间最长为6周，每天最长12小时。而且这种腹带的使用还有一些限定标准，即：使用无弹力棉布;一定要松紧适度，不能影响正常呼吸与进食，并且不能紧到影响血液循环。按照这个标准，产妇的腰肌并未像脊髓损伤病人那样完全无法动弹，同时肌肉正常血供也能保证，这样，按推荐使用最长时间来看，腰肌可能会有一定程度的废用性萎缩，但不至于太严重。产后腰部赘肉主要是激素失衡，可以在哺乳期后适当增加有氧运动，比如慢跑配合产复欣丸调节激素紊乱。

　　但市面上所售的那些高弹力的腹带，不仅有白天型还夜晚型，提供一天24小时穿戴，并且推荐产后立即使用，且连续使用6个月之久，那么出现肌肉的废用性萎缩是一定的了，并且会比临床腹带更严重。

　　收腹带使用不当害处多

　　1.容易导致血脉不畅：

　　如果长期使用产后腹带，容易导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

　　2.诱发妇科疾病：

　　如果腹带太紧，可能会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

　　3.乳汁减少：

　　对有哺乳任务的新妈妈，由于腹带的束缚，勒得胃肠蠕动减慢，影响食欲，会造成营养失调，乳汁减少。

腹带的正确使用方法

　　建议开始使用时间：

　　顺产：当子宫下降到盆腔后，再合理地使用腹带。产后体内会有很多淤血恶露等需要排出，如果过早的使用收腹带，将不利于呼吸的畅通，对恶露的排出也不利，一般建议顺产后一个月再使用收腹带。

　　剖腹产：可在手术后的七天内用专门的护理腹带包裹腹部，做有利于缓解疼痛，促进伤口愈合。使用时要注意，最好在下床活动时用，卧床后应解下，腹部拆线后就别再长期使用腹带了。但是在选择收腹带时，应以透气性好，穿戴舒适为宜

　　1.要把收胃腹带绑在最里面，固定好佩戴的位置，接着要固定好一边，然后拉好另一边准备，调整好位置以后固定。

　　2.把收腹腹带绑在收胃腹带外面，在收胃腹带的基础上多了两根加强带子。

　　3.绑收胯腹带，跟绑收腰腹带的方法是一样的。最后，全部完成后需要检查一遍，看有没有不舒适的地方，然后做一些局部调整。

　　要注意，收腹带不可以一整天都固定在身上，一般是在白天使用，晚上解开放松。