熬夜会影响催乳素的值吗

　　现在熬夜是一件很常见的事情，因为现在晚上的活动很多，所以就出现了很多的夜猫子，有些人喜欢熬夜的人体内催乳素的值很不稳定，所以就认为跟自己经常熬夜有关，可是很多人会觉得催乳素不会受到催乳素的影响，那么熬夜会影响催乳素的值吗?

熬夜会影响催乳素的值吗

　　事实上长期熬夜肯定会影响催乳素变高，女性还会出现皮肤暗淡，月经不调等症状，所以一般还是要避免长期熬夜的现象。

　　催乳素变高的危害

　　在高泌乳素血症患者中，约1/4是由垂体肿瘤引起的。体内泌乳素过多时，可以抑制垂体的促性腺激素分泌，并直接影响卵巢的性激素合成，使血清雌激素水平低下，从而引起卵巢功能紊乱，排卵减少，或无排卵溢乳，甚则闭经，导致不孕。即使有些女性怀上孕，也很容易出现流产的情况。而泌乳素增高症的主要原因之一是垂体肿瘤，药物的作用也会导致泌乳素增高，原发性甲状腺功能低下特发性闭经溢乳综合征、原发性甲状腺机能亢进、肾功能不全、支气管癌等疾病、肾功能不全、其他部位恶性肿瘤也可引起泌乳素升高。

　　对此有一些食物则是泌乳素高的朋友应该避忌的，包括燥热、油腻、辛辣刺激食物，因为吃完之后会热气，对病情是有害无益的。另外，狗肉、羊肉、海蟹等也是尽量不要吃的好。小编要告诫泌乳素高的朋友，除了注意用药、多注意饮食之外，想要健康的身体，各朋友们不要熬夜，要多做运动锻炼，例如跑步等有益的运动，增强自己的免疫力、提高身体整体素质。

催乳素会影响睡眠吗

　　催乳素是不会影响睡眠的，因为催乳素与睡眠之间是没有关系的。这种激素只会对乳汁，乳腺等发生一定的作用，还会对女性的生育造成一定的影响。但是催乳素的分泌主要是脑垂体决定的，尽管催乳素不会影响睡眠，但是女性的睡眠会影响催乳素的。

　　如果女性睡眠不好，尤其是长时间地睡眠不足，就会在很大的程度上影响到神经的功能，这样就有可能会对脑垂体造成一定的影响，从而会影响到催乳素的分泌。所以女性一定要注意休息，尤其是足够的休息和睡眠，避免和减少熬夜。

　　想要催乳素分泌保持正常的话，除了关注睡眠的时间和质量，还可以吃有滋补作用的食物，这些食物主要包括的有：墨鱼，乌豆，黑豆等食物，吃这些食物的时候可以进行搭配，也可以添加一些别的食物进行搭配，这样吃起来才有益。