女生喝高钙奶粉好吗

　　在我们的生活中很多人都会买高钙奶粉来喝，因为高钙奶粉的营养确实比较高些，但是也并不是任何人都适合喝高钙奶粉的，选择奶粉最好是根据自己身体的需求。那么女生喝高钙奶粉好吗?婴儿喝高钙奶粉又有什么好处或者坏处呢?

女生喝高钙奶粉好吗

　　所谓高钙奶，顾名思义就是钙含量更高的牛奶。通过人为添加加强牛奶中的钙含量，以提高其营养价值。也称钙强化奶。所谓强化 , 在 营养学 中就是对某种食物中的某种营养素进行补充 , 而这样的食品就称为 “ 营养强化食品” 。

　　女人在怀孕的时候多喝一些高钙奶粉是非常好的。有利于提高自身的营养物质，也确保能够有足够的营养供给宝宝，保证宝宝的发育。因为在怀孕期间的女人比较容易缺钙，会导致怀孕期间的抽筋情况，所以喝一些高钙奶是比较合适的。但是孕妇要在保证每天的高钙奶的摄入的钙元素的情况，但是也要少量的饮用，因为钙补充多量也会导致,维生素的缺乏，所以在日常的饮食中也是可以增加一些维生素的的摄入量,有利于钙的吸收。

　　虽然高钙牛奶中的钙元素很丰富，不过高钙牛奶也不一定适合所有孕妇。如果孕妇患有缺铁性贫血，再喝高钙牛奶，就会影响到孕妇对铁元素的吸收，要是长期喝高钙牛奶，就很容易加重缺铁性贫血的症状。此外，如果孕妇有乳糖酸缺乏的情况，也是不适合喝高钙牛奶的。

婴儿喝高钙奶粉好吗

　　由于孩子缺钙的事情时常发生，所以家长们在现在非常注意给孩子进行补钙，牛奶也尽量选择补钙的牛奶。有些家长则直接让孩子食用高钙奶，以为这样能让孩子补钙，其实并不然，这样不仅不能帮助孩子补钙，还会引起许多孩子的健康问题。

　　高钙奶中加入了碳酸钙、乳钙等的物质，这些物质对大人来说是可以吸收的，但是对于刚刚出生的孩子来说未必能完全吸收。孩子刚出生时消化系统还未发育完全，摄入过量的钙物质，会给孩子的肾脏造成负荷的状况，因此家长们千万不能盲目的给孩子补钙。