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通草和什么食物可以催乳

  许多产妇在生完孩子后奶水不够充足,为了孩子可以吃得饱一点,长得快一点,通常都是需要去催乳的,那么吃些什么可以更好的催乳呢?很多专家就建议用通草来催乳,其中关于搭配通草的视频就有很多,那么它搭配什么食物更好点呢?通草和什么食物可以催乳?

通草和什么食物可以催乳?

  通草有润肺,下乳,利尿通便的功效和作用。在临床应用中对淋病,小便不利,水肿,尿少,黄疸,产后乳汁分泌减少,闭经,带下等疾病都有良好的治疗作用。另外,还具有明显的抗炎,解热和抗氧化的作用。当出现炎症感染时,可以用通草配合相关的中药进行治疗,会收到良好的效果。另外,当有以下情况时,避免应用通草或者慎用,比如虚脱、怀孕、体质寒湿的症状。一部分产妇生下小宝宝后少奶甚至于没有奶,这对婴儿的健康非常不利,并且如今的代母乳产品也并不能让人安全放心的给宝宝食用,那么通草和什么食物可以催乳呢?通草与一下食物搭配更好催乳哦:

  1、花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

  2、丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

  3、不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

  4、豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

  5、豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

  6、都说汤水足,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。

  7、黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。

  8、莴笋分叶用和茎用两种,都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外,其它营养均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。

  9、金针菜营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14。1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。

吃完通草后如何为产妇催乳

  母乳喂养是刚出生宝宝的最佳食物,母乳的营养均衡并且价值高,能够补充宝宝需要的所有营养,但是由于新妈妈母乳不足,导致不能提供给宝宝充足的营养,所以如何为产妇催乳就成了妈妈们最关心的问题,那么到底如何为产妇催乳呢?

  按摩类

  手法疏通乳腺 主要是通乳。对于产后时间短、乳腺不通的人管用。

  食疗类

  对于产后任何时候都适合的,但是一般由于个人的选材、做法等不同而产生效果差异。例如:

  1、黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。

  2、猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃。

  3、花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头,或用花生米与大米同煮粥。

  4、冬瓜皮煮鲢鱼

  5、红小豆煮粥,加红糖。

  6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。

  7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。

  8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

  催乳中药类

  这类中药已经有很长历史了。比如:

  1、王不留行、通草、穿山甲等。

  2、蒲公英、天花粉、黄芪等。

  3、成品类:乳母乐、金装乳母乐、增乳膏等。

来源:pcbaby2020-03-13 16:15:09
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