怎么预防哺乳期乳腺炎，哺乳期乳腺炎的症状又哪些

　　产后乳腺炎是产褥期常见的一种疾病，常发生于产后3~4周的哺乳期妇女。其实这种炎症可以提前预防的，这样就能减轻恢复过程中的痛苦，还会影响到母乳。那么，怎么预防哺乳期乳腺炎?如果您对哺乳期有疑问的话就接着往下看吧!

怎么预防哺乳期乳腺炎

　　乳腺炎的预防较治疗为重要，所以，要学会保护自己的乳房最重要的也是要学会怎么预防。在妊娠期及哺乳期要保持两侧乳头的清洁，如果有乳头内缩者，应将乳头轻轻挤出后清洗干净。在哺乳前后可用3%硼酸水洗净乳头。养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净，不能吸净时可有用按摩挤出或用吸乳器吸出。如果乳头已有破损或皲裂时，应暂时哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。

　　另外，在饮食上也要做出预防措施，比如少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。另外，乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水，以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。

　　最重要的还是防细菌感染。保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

哺乳期妈妈为什么发生乳腺炎

　　1、乳头皲裂

　　哺乳期，妈妈乳头上受伤，外加上乳头护理不及时，宝宝口腔中的细菌或者外界其他细菌，会通过伤口进入乳腺，引起乳房炎症。

　　2、排乳不及时，涨奶

　　很多新手妈妈母乳知识匮乏，产后乳汁分泌较多，宝宝吃不完，没有及时排空乳房中的乳汁。乳汁长期淤积在乳腺内，有利于细菌繁殖。乳房丰满的妈妈患病几率更高。

　　3、乳腺堵塞

　　头胎妈妈，乳汁中含有很多脱落的上皮细胞，这些细胞很容引起乳腺管淤堵。如果妈妈没有及时找专业人士疏通乳腺，乳腺活力大大降低，这就为细菌的生存和繁殖提供了条件。

　　4、细菌感染

　　有些感染是乳房复检的炎症引起，有些事妈妈其他身体部位的炎症引起。