催乳喝什么汤好

　　刚刚出生的宝宝是处于嗷嗷待哺的状态，但是一些产后的妈妈却挤不出奶水，这可怎么办好呀?这是让很多妈妈烦恼的事情，所以及时的催奶是很必要的。那么，催乳喝什么汤好?作为女性需要多了解，下面我们就一起来详细看一下!

催乳喝什么汤好

　　鲫鱼通草汤。

　　【食材】鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺

　　【做法】

　　1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。

　　2、平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。

　　3、放入通草炖煮3小时即可享用。

　　【小窍门】

　　出锅前淋上一点炒菜火麻油，这样营养价值更高

　　炒菜火麻油中富含不饱和脂肪酸，以及卵磷脂、亚麻酸、维生素和钙、铁等人体必需的微量元素。长期坚持食用有预防动脉硬化、预防心脑血管疾病、预防癌症、润燥滑肠、养心健脑、降血脂、血压和血糖、降脂减肥。 [3]

　　【材料】黄花地丁、桃仁、亳菊、蜜草、甘葛。

　　【做法】产后乳房柔软无胀感者，取猪蹄两只洗净，将内袋直接置于砂、搪瓷、玻璃锅内，加水2000毫升，浸泡20分钟后，大火煮沸，小火煮制2小时，将内袋取出即可(可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味，忌放味精)。

　　(2)产后乳房胀痛、乳络不通者，用砂、搪瓷、玻璃锅内，加水1000毫升，浸泡本品20分钟后将汤沥出至其它容器二次加水300毫升，沸腾后小火再煮15分钟，将内袋拎出，将头、二煮汤混合后饮用。

　　(3)用砂、搪瓷、玻璃锅内加水1000毫升，浸泡本品20分钟后，大火煮沸，改用小火煮制30分钟将内袋拎出即可。

催乳汤的作用

　　1、解决少乳、缺乳问题

　　催乳汤只需一个疗程就能一次性解决妇女产后无奶、奶少的问题，让婴儿获得1-2年的"纯母乳喂养"。一次服用，宝宝终生受益。

　　2、助长婴儿发育

　　催乳汤母乳是世界上很好的营养品，提高乳汁质量，为宝宝健康把好第一关，催乳汤精选药食同源的天然名贵动植物原料配方组合，无任何毒副作用及药物依赖性，有效实现绿色、天然的提高乳汁质量，有助于婴儿的健康成长。

　　3、加速产后康复

　　催乳汤适用于哺乳期间服用，可实现产后快速康复，增强人体舒适度，协调平衡生命细胞体新陈代谢，疏通血脉，活血养颜，有利于断奶后体形恢复。

　　4、调节经络，改善全身气血平衡

　　催乳汤人体分布着无数神经感受器，这些感受器组成一个完整的信息网络，时刻保持着全身的信息传递与调节。催乳汤的调理功能,能够导致一系列如情绪、睡眠、身心等生理、心理变化。在调理的同时，亦使偏胜偏衰的脏器功能受到有益调节、趋于协调、平衡。