艾灸怎么催乳

　　艾灸是比较常见的一种中医传统的治疗方法，具有通经活络、活血化瘀的作用。这种疗法的副作用很小，通过刺激穴位达到缓解或者治愈疾病的作用，效果是很好的。那么，艾灸怎么催乳呢?对于女性朋友来说必须要多了解催乳。

艾灸怎么催乳

　　中医认为，气血不足，乳无所化是缺乳的一个重要原因。明代《妇人规》中说：“妇人乳汁，乃冲任气血所化。”当气血充足，乳有所化而充足，当气虚不足，就会没有乳或者少乳。脾虚是气血不足的根本原因，脾主生化，脾虚则生化不足，导致气血虚弱，从而乳无所化。其次，分娩失血过多是气血不足的直接原因，气随血耗，气虚血少，从而乳少生化。这类型的妈妈会觉得没有乳汁，有也很少，乳汁清稀，乳房柔软没有膨胀感，精神疲倦而食欲不振，面色苍白，脉络虚弱。

　　1、先做整个乳房护理按摩，以理法疏导为主，然后拇指重点按揉乳根穴、膻中穴、中府穴，每穴3分钟。之后以艾灸之，每穴5～10分钟。

　　2、俯卧位，拇指点揉天宗穴5分钟，左右各一。之后以艾温灸，左右各一，每穴约10分钟。每天1次，10次为1疗程，2～3个疗程即可。

　　穴位指引：

　　乳根穴：在胸部，乳头直下乳房根部第五肋间隙距前中线4寸处。艾灸此穴能活血行气，从而帮助促使结块消散。

　　天宗穴：定位为在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。艾灸此穴能舒经活络，通畅胸部周围血气，防止乳房下垂。

　　膻中穴：在胸部，前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。艾灸此穴能散热、行气、活血，让胸部得到充分的滋养，还能舒缓心情，畅通经络。

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　　1丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

　　2金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等

　　3黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。

　　4豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

　　5花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症