儿童喝纯牛奶也是可以的,但是如果出现了过敏的现象就要及时停止喝纯牛奶,这说明孩子的身体不接受纯牛奶,可以试试其他的方式来给宝宝补充营造,孩子的健康很重要。那么儿童适合和哪种纯牛奶?
纯牛奶的品牌有很多的,可以选择乳量较高的常温奶。妈妈在给宝宝买纯牛奶的时候,最好要看一看牛奶上面的营养成分表。
要是牛奶乳量比较高,而且成分简单。牛奶里面也没有很多食物添加剂,说明这种牛奶还是很值得选择的,也非常适合给宝宝喝。
给宝宝喝纯牛奶的同时,也别忘记其他营养物质的摄入了。一天给宝宝喝一杯纯牛奶就已经足够了,能够给宝宝提供很多营养了。
最重要的是宝宝饮食方面,平时要保证宝宝均衡饮食,不要让宝宝养成挑食的毛病。不管是肉类还是蔬菜类,都得要让宝宝吃。
为了能让宝宝更健康的成长,除了必须的营养之外,也要让宝宝多锻炼身体。只是一味补充营养,却不多运动,对宝宝发育也是很不好的。
周末的时候妈妈要多跟宝宝出去玩,增加宝宝的户外活动。
其实很多纯牛奶中是没有添加剂的,所以纯牛奶的味道有些清淡,而且还带有牛的味道,但是很多人不喜欢吃牛肉,也不喜欢喝纯牛奶。
其实那纯牛奶可以使人的皮肤变白,变嫩,同时可以增强营养,增强提抗力这样人就不容易生病。
或是可以用纯牛奶做些蛋挞和面包这样小孩子还是很喜欢吃的。平常还可以用过期纯牛奶,皮肤会白。
其实有的孕妇还是接受不了纯牛奶的味道,在这个时候可以用燕麦或是少放糖这样味道不是很难喝,这样可以增强营养。
这个时候最好选着正规牌子,因为很多杂牌子的纯牛奶会有添加剂。
在宝宝很小的时候在辅食里添加些纯牛奶,就会发现宝宝不怎么爱吃辅食,可以把辅食和牛奶分开看看宝宝是不喜欢吃那个,如果这个时候发现宝宝对纯牛奶不感兴趣,就可以先把纯牛奶停一停,可以多给宝宝吃些母乳。
1-2岁的孩子应继续选择母乳或配方奶,可以少量尝试纯奶或酸奶,这比之前的版本里不建议3岁以内的孩子选择纯奶确实有所更改。根据中国营养学会编写的《中国居民膳食指南2016》的建议。
营养医师 南京市儿童医院
1岁以后的孩子可以直接选择全脂牛奶(3.25%或3.5%),全脂牛奶可以是鲜牛奶或全脂奶粉;亦可用其他奶制品,如乳酪、芝士等。两岁后,可饮用热量较低的低脂奶(1-2%);5岁后可饮用脱脂奶(0.5%)。 但具体到孩子个体情况,那就要结合孩子的饮食情况,如果未能进食足够含丰富铁的食物,配方奶粉可以帮助补充他们铁质的需要,而全脂牛奶铁含量比较低。当然,如果孩子对牛奶过敏,那就需要在医生的指导下选择特别配方。 总体来看,结合国内外的指南建议,1岁以后的宝宝,能继续母乳喂养的应选择继续母乳,不再继续母乳喂养的,可以选择配方奶、纯牛奶等,具体可以结合家庭饮食习惯和孩子的饮食情况。还真有一些宝宝,断母乳以后,愿意喝纯奶或酸奶,就是不肯接受奶粉,这情况下可以选择纯奶或酸奶。美国儿科学会认为,1岁以后的孩子可以直接选择纯奶。根据香港卫生署的建议,对于1岁以后的孩子,通常情况下,奶可以作为均衡饮食的一部分,如果孩子已经能够适应进食各类食物做为正餐时,便不应再依赖奶作为主要的营养来源。
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