牛奶几岁儿童可以喝

　　通常说来,太小的宝贝最好不要喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质,而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少,因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收,也不利于宝贝生长发育。此外,牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。那么牛奶几岁儿童可以喝?儿童一天喝多少牛奶最好?

牛奶几岁儿童可以喝?

　　通常2岁以前不必让小孩喝鲜牛奶，避免出现消化不好等病症发生，超出2岁能够依据情况喝鲜牛奶。如果不是别的出现异常，能够临时观查，无须过度担忧。平常留意饲养就能，通常1岁上下能够加上蛋羹，小米粉丝，婴儿米糊等宝宝辅食，随之年纪扩大，还可以加上别的宝宝辅食。

　　一般宝宝一周岁以上就可以喝纯奶，但如果10个月不喝配方奶粉，也可以喝的，需要慢慢适应，避免消化不良，现在宝宝可以吃的食物有蛋黄，米粉，菜泥，水果泥，米粥，鱼肉，肝泥及瘦肉粥等等。

　　一般2-3岁以上都是可以适当饮用纯奶的。除了喝奶外，对于小孩子的饮食建议均衡种类，保证充足营养的同时不要让小孩挑食厌食，多吃蔬菜、水果，每天保证充足的睡眠，另外要适当增加小孩的室外活动，多晒晒太阳，有助于孩子的骨骼发育和健康成长。

　　一般两岁之前不要让孩子喝鲜牛奶，防止出现消化不良等疾病发生，超过两岁可以根据情况喝鲜牛奶。如果没有其他异常，可以暂时观察，不必过于担心。平时注意喂养即可，一般一岁左右可以添加鸡蛋羹，米粉，米糊等辅食，随着年龄增大，也可以添加其他辅食。

　　孩子不能过早的和鲜奶，因为孩子的胃肠还适应不了鲜奶.还是建议喝配方奶.有条件的最好3岁以后在喝，最早也不能超过两岁。

儿童一天喝多少牛奶最好?

　　儿童一天最好喝250到500ml的牛奶，牛奶的营养价值非常高，其中含有大量的优质蛋白和多种维生素对于小孩可以提升智力，为身体供给能量。牛奶中还含有丰富的钙，可促进身体发育。早上喝牛奶可以促进胃肠蠕动，增加饱腹感可减少其他食物的摄入，晚上喝一杯牛奶具有促进睡眠。但不能选择空腹喝牛奶，以免刺激肠胃引起腹泻的症状。

　　牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，可以促进宝宝的骨骼的发育。儿童每天喝300-500ml牛奶比较合适。早上可以适量的喝点牛奶，可以补充孩子身体对蛋白质的需要。晚上也可以适量喝点牛奶，有利于促进孩子的睡眠，和钙质的吸收。儿童除了蛋白质和钙外，还需要脂肪、微量元素、维生素等营养元素，饮食要合理，荤素搭配，不挑食，不偏食。