产后多久清洗外阴,产后风腰疼怎么治疗

　　洗澡肯定是一个人每天都需要做的一件事情，一般的情况之下一天都是要洗澡一次的，夏天的时候如果出汗多的话还会多洗一次，不过有些人是有洁癖的，所以一天就会洗许多次澡，就是为了时刻保持身上干净。但是产妇就特殊了。那么产后多久清洗外阴好呢?

产后多久清洗外阴

　　生产后一般当天就可以清洁外阴，清洁用的水需要用具有消毒作用的，一般用温开水配制1：5000的高锰酸钾液清洁会阴部。大小便过后都建议用这个溶液洗洗。目前可以清洗外阴。顺产之后也要注意生理卫生，每天冲洗外阴一次。直接用温开水清洗就可以。

　　女人在顺产之后，如果没有进行侧切的话，一般情况下顺产一天左右就可以清洗阴部了，所以在生产后一定要注意产褥卫生，用温热的水来进行清洗，并且也要选择一些宽松棉质的内裤，饮食上要多吃一些排骨粥或者是汤类的食物来促进乳汁的发育。

　　产后清洗外阴可以用温水进行清洗，也可以在医生的指导下使用专用的洗液来进行清洗，在清洗的时候要注意室内的温度，避免出现受凉的情况，如果天气比较冷，可以打开空调调到人体适合的温度，等到温度上升以后再进行清洗。在女性坐月子期间是非常重要的，因为这个时候身体也是会比较虚弱的，可以多吃一些有利于身体健康的食物，如肉类，牛奶，蔬菜，粥类等对身体都是不错的，在吃东西的时候要养成良好的习惯，可以少吃多餐。

产后风腰疼怎么治疗

　　月子病腰疼的症状需要视具体情况而定，如果是由于月子期间久坐所导致的腰痛，可以通过针灸、按摩、拔罐等方式进行治疗，如果是由于月子期间受凉所导致的腰痛，可以通过烤电、热敷的方式治疗，如果是由于疾病导致的腰痛，需要对原发疾病进行积极治疗。

　　月子病，是这个产后气血虚引起的。这个临床表现为气短声低，倦怠无力，面色晃白，胃寒肢冷，头晕耳鸣，精神萎靡，心悸气短等现象。应该从健脾生血调理，安排好自己的生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。