产后阿胶炖鸡的做法大全家常菜，产后阿胶一天吃多少

　　很多的人都认为，分娩结束后就应该要大补，尤其是因为生产时的失血过多，那就更要对气血进行补充了。而且很多人都公认的补血作用最好的食物就是阿胶了，那么在产后是否也可以吃阿胶，当然是可以的，现在我们一起看看产后阿胶炖鸡的做法大全家常菜。

产后阿胶炖鸡的做法大全家常菜

　　阿胶作为主要补血药物，因阿胶善调理气血，作用全面，是产后妇女恢复身体的必备之品。

　　一般产后就是多虚多瘀的表现的，那么还是可以吃点阿胶的，但是不建议长期吃。产妇坐月子期间，可用阿胶煮水服，对身体也有一些补益作用。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

　　中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克。现在，我们就把东阿阿胶的几个传统食用方法介绍给读者。 牛奶冲服。

　　鸡及猪爪放入滚开水中，高火3分钟，取洗净。鸡、猪爪、姜、色拉油同放入器皿内，加入滚开水4杯或适量，低火40分钟，取起鸡及瘦肉(如要吃汤渣无须取起)，下阿胶炖溶，约低火20分钟，食用时放精盐，用匙把可阿胶搅匀即可。

产后阿胶一天吃多少

　　一般产后就可以吃了，只是产后体质虚弱脾胃也比较虚，阿胶又滋腻碍胃，所以使用容易消化不良。建议可以吃单独的阿胶，一般有半斤的还有一斤的，效果比阿胶糕要好，阿胶糕里面有核桃等坚果类的容易上火。建议每天吃6g-9克。如果是加了核桃等制成的糕可以吃一到两块，于饭后食用。最好不要吃，刚生产不久，身体虚弱，阿胶糕本来就不易消化，此时再服用，更会加重胃肠道负担，起不到滋补作用。

　　最好不要吃，刚生产不久，身体虚弱，阿胶糕本来就不易消化，此时再服用，更会加重胃肠道负担，起不到滋补作用。 意见建议： 一般恶露一周左右可会排净，也可以服用一些产后逐瘀的中成药，一个月后可以适量吃点，但也不能吃太多。