儿童玩具相机怎么做

　　儿童玩具相机可以用家里的废旧材料制作。一般用一些废旧的纸筒就可以完成，或者使用旧的塑料瓶子，都可以制作玩具相机。那么，儿童玩具相机怎么做呢?

儿童玩具相机怎么做

　　随着手机拍照的流行，这样的相机越来越少见了，但这不妨碍小朋友们想要拿着它玩，毕竟看着特别专业、高端呀! 利用不要的快递纸箱做玩具相机的教程，喜欢做手工的小朋友学起来吧~先把硬纸板裁剪成三个相同大小的方块，边角修剪成圆边。接着在相同位置挖开一个方形口子，其中一个硬纸板中间还要挖出一个孔。再取一个卷纸筒，剪一半的样子备用。将卷纸筒的一头粘贴固定到挖有圆孔的硬纸板上，再在没有开孔的硬纸板上刷白乳胶。再把3块硬纸板粘贴在一块，右上方的方形孔对齐。

产妇第一周食谱

　　产妇在生产过程中会有大量的体力消耗和血液消耗，需要产后加以调理恢复，主要是通过饮食调理。产妇在生产过后有为宝宝提供营养乳汁的需要，因此产妇的身体健康要求和营养要求都很重要。这就要靠产妇第一周食谱。

　　下面推荐的是以轻体力正常分娩产妇为标准的第一周食谱，本食谱在保证每日应摄入的营养素的基础上，并食用具有一定功能的康复食物，达到有助于产妇排气、愈合伤口、收缩子宫、活血化阏、促进恶露排出的目的。

　　这周主食和副食很单调，而且生化汤、麻油猪肝、薏米饭、红豆饭和功效饮料要天天吃，这样的食物安排可使食物的功效更好的发挥出来。

　　1、主食：必吃薏米饭1份/天，和具有平补作用的红豆米饭(粥)、白米饭(粥)，温性糯米油饭，甜糯米粥(饭)可适量选食。

　　2、副食：必吃具有平补作用的麻油猪肝1份/天、麻油猪心、麻油鱼等，因产妇居住地点差异，第一周使用的鱼类可选择常见的，具有平补作用的鲫鱼、泥鳅、黄花鱼。这周不可吃蔬菜。

　　3、加餐：具有平补作用的黑豆、红豆料理，红豆汤、葵花子、榛子。

　　4、能量和食物量：产妇每日摄入能量约2600kcal，每餐主食100克(生)左右，约1碗半米饭~两碗米饭或2大碗粥，每日共粮食(含豆类)生重为250~400克;动物性食物(猪肝、鱼、猪心、蛋等)每天共150~200克，因猪肝中含有丰富的维生素A，如果摄入过多,会造成维生素A中毒,因此每天摄入猪肝的量为20~50g;这周果类不宜多，20克以内;汤水每天800~1200毫升;这周黑麻油和米酒食用量不宜过多，黑麻油每天25克;烹调用盐为2克左右;红糖量每天30克。

　　7、药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。