儿童多喝牛奶好吗

　　儿童多喝牛奶自然是有很多的好处的，对身体的骨骼是最好的，能有效的促进骨骼的发育，能让宝宝长个子。但是宝宝喝牛奶尽量要在大人的监督下喝，不能喝的太过量，喝的太多可能会拉肚子。那么儿童多喝牛奶好吗?

儿童多喝牛奶好吗

　　1、牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。

　　2、牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。

　　3、牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。

　　4、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。

　　5、牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。

　　6、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。

　　7.可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

　　8.酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长。

　　9.牛奶中的维生素B2可提高视力。

　　10.牛奶中含有左旋色氨等物质，睡前喝一杯有催眠之妙用。