产后二个月能用收腹带吗,产后喝红枣水好吗

　　女性佩戴束腹带是有一定的要求的，因为如果女性的身体比较差，而要强制的恢复身材的话，束缚带可能就会对女性的身体造成一定的影响，那么产后二个月能用束缚带吗?下面由小编为你解答。

产后二个月能用收腹带吗

　　1、何时开始戴束腹带

　　一般建议顺产者产后两天可开始穿戴，剖腹产者则于产后约一周开始使用。

　　2、每天戴多长时间比较好

　　要塑形，并不意味着一天到晚都要戴着，佩戴过长时间很可能适得其反，甚至弊大于利。需做到，每天饭前饭后半小时戴上束腹带，松紧适宜。睡前要取下。每佩戴1小时要解开休息一下。

　　3、束腹带要戴到什么时候

　　其使用时间因人而异。顺产妈妈应加强锻炼，选择适宜强度的运动，譬如抬腿、产妇操，不宜长期依赖于此。一般而言，不应长期佩戴，多至产后半年即可，每天最长12小时，并且避免佩戴过紧，影响血液循环和造成盆底损伤。为增强收腹效果而全天都戴着，这是非常不科学的。倘若佩戴时间过长，会影响血液循环，或引起腰酸、痔疮。严重时导致子宫下垂、后倾后屈等生殖器官异常症状。

产后喝红枣水好吗

　　红枣富含葡萄糖、维生素C和蛋白质，能提高人体免疫力，增强人体抗病能力。特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的母亲食用，红枣可以直接泡水喝，也可以熬汤、粥等等，做法多种多样。有些妈妈担心吃红枣会影响恶露的排出，可以在产后第二周后吃。这们也可以避免延迟恶露的排出时间。

　　月子里吃红枣的做法有很多，可以做红枣首乌鸡汤。先将鸡肉用热水烫一下，清水洗净后待用。枸杞和红枣去核也洗净待用。煮锅中放入适量的清水，煮开后放鸡肉红枣枸杞，大火烧开后小火熬约2个小时，最后放入猪油、精盐、调味即可。

　　如果新妈妈产后腰疼、膝盖疼，可以试试红枣首乌鸡汤，它能有效改善腰疼、膝盖痛，还能补血、补肝、补肾的功效。适当的吃一些，不光可以调理宝妈的身体，同时也可以促进奶水的增加，可以说是一举两得。