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儿童能喝牛奶吗

  牛奶是我们日常生活中的一种营养饮品,尤其对于处于生长发育中的儿童和青少年。宝宝喝牛奶本来是非常不错的,但不能太早就喝,不然容易出现腹泻的症状。那么,儿童能喝牛奶吗?请跟着小编一起来看看宝宝喝牛奶那些事吧!

儿童能喝牛奶吗

  通常说来,在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质,而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少,因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收,也不利于宝贝生长发育。此外,牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。

  6个月以上的宝贝可以让他慢慢适应牛奶,前提是宝贝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始,再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝贝长到2岁的时候,就可以定期给他吃牛奶和奶制品了,一天大约300~350克。

  在同样重量下,牛奶比羊奶的营养成分稍高一些,羊奶的蛋白质比牛奶少一半,但是脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别。但是羊奶比牛奶容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。如果孩子消化功能不太好,可以选择羊奶。一般的羊奶和牛奶在未经调整成分的情况下,都与母乳成分有很大的差别,都是不可以直接给新生儿吃的。

  不管羊奶还是牛奶,在制成婴儿奶粉的过程中,都是尽力去模仿母乳的成分的。即使部分营养成分在羊奶中的含量比牛奶中的高,也已经在母乳化的过程中给统一了。因而,羊奶粉和牛奶粉的最大区别,其实只是其中的蛋白质来源不同。

怎么选择儿童牛奶

  其实根本不用选,给宝宝喝普通牛奶就好啦。什么儿童牛奶,那都是扯淡,不过是在普通牛奶里加了些糖、香精,或是微乎其微的营养成分而已。

  上周六糕妈不是发了个小视频,教妈妈们看食物的营养成分表吗,现在正好可以派上用场。配料表里有白砂糖、食用香精、浓缩果汁这些的直接PASS。不仅对宝宝的健康无益,还会让他们变得更挑食。

  那些添加了DHA等营养成分,声称能促进宝宝大脑发育的,其添加的量还真是少得可怜,宝宝多吃一口鱼肉就都补上了。

  如果说真有什么需要给宝宝额外补充的,那就只有维生素D了。国外的牛奶大多会直接添加,国内一些品牌的儿童牛奶倒是也有加,可量根本不够啊。所以妈妈们还是额外给宝宝补充VD吧,别寄希望于靠儿童牛奶补充了。

来源:pcbaby2020-02-21 22:47:43
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