剖腹产能吃鱼吗,剖腹产可以吃宵夜吗

　　鱼是一种味道鲜美的肉类，蛋白质的含量也是非常的高。但鱼属于荤腥类的，对于剖腹产的产妇来说，是不能过早食用的，这样不利于伤口恢复。那么，剖腹产能吃鱼吗?请跟着小编一起来看看隐藏在剖腹产饮食问题中的一些小秘密吧!

剖腹产能吃鱼吗

　　剖腹产是可以吃鱼的。对于剖宫产的女性来说，身体虚弱的状态需要摄入充足的营养物质，以促进产后的恢复。 大家都知道鱼的营养价值是非常高的。在我们的生活中也有很多人都喜欢吃鱼。本身就具有益气健脾，通络下来，滋肾养血的作用。对于产后母乳少，气血亏的女性来说，可以多喝鱼汤、吃鱼肉，比如在生活中一些常见的鱼呀，没有鲫鱼，鲤鱼，带鱼，鲢鱼等，它们的营养价值都很高，都是很适合剖腹产的产妇来使用的。 大家也要注意了，吃鱼虽然好，但是也不能多吃，尽量将鱼做得清谈一些，这样才有利于胃肠道的消化及吸收。

　　剖腹产后的饮食原则：剖腹产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。前一周不要吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西会使母乳堵在乳房中出不来;而且产后产妇的肠胃蠕动变慢，要多吃帮助排气的流质食物。人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

剖腹产后多久可以吃东西

　　一般几个小时后是可以吃东西的。剖腹产后第一周饮食调理主要要从七个方面入手：补血、补营养、防便秘、助消化、补钙、优化乳汁和补充维生素。一些妈友认为产妇补身子要靠大鱼大肉，其实不然。而且从产妇第一周饮食调理的七个方面里也可以看出来，防便秘、助消化和补充维生素，主要还是要靠吃蔬菜。下面我们一起看看。

　　产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。

　　莲藕。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。