剖腹产要不要绑收腹带,剖腹产后如何快速收腹减小肚子方法

　　可能很多妈妈对束缚带都不会陌生，其实并不是每一个产后妈妈都需要用的，只是说最好要使用不然很容易就会影响到身体的恢复。那么，剖腹产要不要绑收腹带呢?请跟着小编一起来看看隐藏在剖腹产使用束腹带的一些小秘密吧!

剖腹产要不要绑收腹带

　　要。

　　首先，收腹带是在产后使用的一种产品。但是产妇在生产完之后不能立即使用。特别是剖腹产的产妇，一定要在伤口痊愈到了之后才能开始使用绑腹带。否则绑腹带会对伤口造成影响，使伤口迟迟不能愈合。

　　其次，绑腹带是一件很讲究的事情，腹带是不能一直都绑着的，一直绑着会限制腹肌和腰肌的活动，影响血液循环。在睡觉休息的时候可以把绑腹带解开来，让身体得到舒展，等到再次下床活动时再继续绑上腹带，这样才是最有效的产后恢复方式，另外产妇在手术后应该尽快的下床走动走动，这样有利于产后子宫恢复、体型恢复、恶露排出。

　　最后，绑腹带一般的使用时长为半年左右，当然这个时间也是因人而异的。手术后身体恢复良好的女性是可以不用绑腹带的。身体恢复的比较慢的女性如果正确使用腹带，对身体的恢复会有很大的帮助，并且也能达到一个塑形的效果。大家在选择腹带时，要注意附带的材质松紧度，并把握好使用的时间不宜太长。

　　在女性剖腹产后，有一种方法可以避免子宫下垂，并且更有利于产后女性身材的恢复，这种方法就是在产后的一段特定时间内绑上产后腹带。

剖腹产后如何快速收腹减小肚子方法

　　产后想要减掉肚子上的赘肉一定要使用合适和正确的练习方式，可以选择仰卧起坐的办法进行锻炼，就会有比较好的减肥的效果，尤其是可以减掉小肚子上面的赘肉，仰卧于地面或者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于脑后，另一人压住受试者双脚，要求起坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛必须触垫，仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。

　　如果想让仰卧起坐发挥更好的效果，可以尝试每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟，这样的效果比起1分钟做60次的要好很多，减肥的效果也会更好一些。产后减肥也可以靠饮食来调节，在孩子不吃奶的时候，就可以少吃一些含有高脂肪的东西，尤其是一些肥肉，鸡肉，排骨等等，只要少吃一些，尤其是晚上的时候少吃一些，就可以很好地控制住自己的体重，肚子上面的赘肉也会慢慢的减小的，在产后不可以总是坐着。