剖腹产能吃什么粥好,剖腹产芦笋可以吃吗

　　我们都说身体比较虚弱有没有是没胃口的时候要多喝粥，可见粥对于身体特殊的人还是有好处的，特别是剖腹产的产妇，喝一些有营养的粥对身体更有好处。那么，剖腹产能吃什么粥好呢?请跟着小编一起来看看隐藏在剖腹产饮食问题中的一些小秘密吧!

剖腹产能吃什么粥好

　　1. 山楂粥，山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效,适宜于剖腹产产妇产后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。

　　2. 鸡丝小米粥，鸡肉性平,蛋白质、 铁质和维生素含量很高,脂肪少,还有助于促进妈妈身体恢复和乳汁分泌。

　　3. 西红柿瘦肉粥，西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理青肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。

　　4.小米粥，小米粥里边含有铁，锌，核黄素，维生素B，胡萝卜素等营养元素，可有效改善剖腹产产妇身体虚弱的情况，因此在剖腹产后是可以喝小米粥的。小米粥也可以加一些红枣，核桃，红小豆等具有滋补作用的食物。红枣和红小豆都含有丰富的铁和钙质，可帮助女性朋友提高血色素，起到补血和祛寒的作用。

　　在晚上时，可以喝一些白米粥，但是对于剖腹产产妇而言不应该吃的太多。在一周之后可以逐渐的增加营养吃一些滋补食物，比如鸡汁粥，既容易消化，又可

　　剖腹产手术后可以吃些比较有营养的粥，利于消化又养胃，对产妇的身体有很好的保护作用。

剖腹产芦笋可以吃吗

　　坐月子期间是可以吃芦笋的，芦笋含有丰富的碳水化合物和多种微量元素，能暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿，其膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。因此特别适合月子期间胃口不佳的产妇们食用。 另外芦笋含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素，且含量和质量均高于普通蔬菜，能有效应对产后身体虚弱和抵抗力下降的问题，帮助补充元气。同时，芦笋中含有的微量元素能够调节机体代谢，提高身体免疫力。而且芦笋对于妊娠期糖尿病，高血压以及产后体形恢复等，都有很好的效果。

　　选择新鲜优质的芦笋。新鲜的食材做出的菜肴风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。购买新鲜的芦笋时应以全株形状正直、笋尖花苞(鳞片)紧密、不开芒，未长腋芽，没有水伤腐臭味，表皮鲜亮不萎缩，细嫩粗大者为佳。另外芦笋应低温避光保存，存放1周以上的不宜食用。