荠菜是蔬菜的一种,作为平常人,多吃蔬菜是有好处的。但是由于产后的女性身体的特殊性,有的比较寒凉的蔬菜还是不能够随便吃的。应当等身体恢复的差不多之后再吃,这样才能够促进身体健康。那么,剖腹产可以吃荠菜吗?
在剖腹产手术以后,胃肠道功能完全恢复正常以后,也可以正常的食用荠菜的,对身体的恢复没有影响,在恢复期间忌辛辣刺激性生冷的食物就可以。在术后的恢复期间,一定要注意休息,加强营养,不要过度劳累,注意切口周围的清洁卫生。
哺乳期间是可以适当食用荠菜的,哺乳期间,少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,合理膳食,加强营养,多吃点汤汤水水类的食物,比如鸡汤,排骨汤,猪蹄汤等,以利于乳汁的分泌。保持心情愉悦,保证充足的睡眠,注意个人卫生,勤换内裤,定期复查。
荠菜含有醇化合物,有类似催产素的功效,可促进子宫收缩,如果准妈妈食用荠菜,很容易导致妊娠出血或胎动不安,甚至导致流产。荠菜的营养价值很高,种类较多,药用价值也很高,全株入药,具有明目、清凉、解热、利尿等功效。荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢。荠菜还含有丰富的胡萝卜素,是治疗干眼病、夜盲症的好食物。不过怀有身孕或哺乳中的孕妇忌食,因为具有催产素的功效,孕妇食用后可能会出现流产。有心肺疾病的患者,在服用荠菜的时候也应该小心谨慎。
如果嫌弃单吃水果有点腻,可以尝试一下水果大餐,很美味哦!
一、西米苹果粥
做法:
1、将苹果冲洗干净,削去果皮,对剖成两半,剔去果核,再改刀切成丁块
2、西米淘洗干净,用冷水浸泡胀发,捞出,沥干水分
3、取锅加入适量冷水,烧沸后放入西米、苹果块,用旺火再次煮沸
4、然后改用小火略煮,加入白糖、糖桂花,用湿淀粉30克勾稀芡即成。
二、香蕉羹
做法:
1、把香蕉剥去皮,用刀切成小片
2、藕粉用少许清水调好待用
3、将牛奶倒入铝锅内,兑入少量清水,置火上烧开
4、然后加入香蕉片,白糖,待再烧开后
5、将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀,开锅后离火冷却即成。
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