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产后不瘦的原因有三,产后第几天可以洗澡吗

  产后的妈妈们,因为身体比较虚弱。总是会出汗,有时衣服和被子都会被湿透了。每天这样出汗,身上都法黏了。宝妈觉的身体很难受。心情也会跟着不好的。特别想赶紧洗个澡。可是老人不让产妇洗澡,说是会受风的。那么,产后不瘦的原因有三,产后第几天可以洗澡吗?

产后不瘦的原因有三?

  1.运动量太少。很多女性在产假期间不用工作,每天主要任务就是在家带小宝宝,这样就导致产妇每天都运动量太少,甚至每天根本就没有运动量,这就导致体重一直减不下来,而且身材走样越来越严重。

  2.产后生活方式的改变会导致肥胖。分娩后,母亲变得虚弱无力。父母双方都会做一些营养食物给母亲吸收和恢复。然而,在分娩过程中,母亲需要尽可能多的休息,减少活动,以避免染上疾病。这也导致身体营养过剩。同时,许多母亲由于各种原因不母乳喂养,因此营养在体内积累并逐渐形成脂肪。然而,母乳喂养可以帮助母亲消耗她们所拥有的营养和脂肪,这不仅更有利于母亲的恢复,还可以为鲍晓提供更多的天然食物。

  3. 还有就是激素水平没有恢复。在怀孕期间,女性体内激素有明显变化。一般情况下,在产后过一段时间,激素水平就能够恢复正常,但是有的女性在产后,激素水平还会维持在怀孕状态,这就也是有些女性产后一直瘦不下来的原因。

  另外,生活不规律、心情抑郁等因素,也有可能会导致产妇体重降不下来。

产后第几天可以洗澡吗?

  正常顺产可以产后7天后洗澡。剖腹产的女性,要根据自己的恢复情况来决定洗澡时间,如果身体比较虚弱,建议等体力恢复、伤口愈合之后洗澡,一般需要42天左右。而且每次洗澡的时间不能太长,应在短时间内快速完成,并且要及时擦干身体。即使是在夏天,也不可以长时间的洗澡。

  产后女性洗澡,要注意一些事情:

  1.要注意温度。浴室的温度要合适,同时也要注意水温,应控制在45摄氏度左右。冬季时的温度也不能太高,避免产妇缺氧。

  2.控制时间。每次洗澡的时间不要太长,十分钟内能够洗完最好。在洗澡期间,不要过度的搓洗,当心留下病根。

  3.应该进行淋浴洗澡。产后女性子宫需要一段时间恢复,应该采用淋浴的方法,而不是盆浴,否则容易造成脏水进入到阴道内,很容易引起感染。

来源:pcbaby2020-02-18 22:26:50
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