保胎灵怎么吃，孕晚期宫缩还能吃保胎灵吗

　　女性在怀孕期间若是胎儿不稳定是可以吃一些安胎药的，例如保胎灵，保胎灵固肾安胎效果是比较好的，保胎灵能发挥效果的前提是孕妇按照药品说明和医生的要求进行服用，绝对不能自己擅自加量减量，保胎灵怎么吃?

保胎灵怎么吃

　　1.无论是什么药都需要按照医生的嘱托来食用。一般保胎灵是口服，一次的量是3粒，每天吃3次。保胎灵胶囊适宜在饭后服用。服用期间忌食辛辣刺激性食品。一般来说，为了使药物在体内能更好地发挥效力，同时减少药物对胃肠的刺激，在服用时，应根据药物的性质和作用，合理地安排在饭前、饭中或饭后服用。具体服药时间还应根据胃肠的状况、自身病情需要及所服药物特性来定。

　　2.保胎灵不可以一直吃，保胎灵和叶酸都是补充人体营养不足而准备的，当怀孕期间有露胎和胎动不安的时候，或者先兆流产的时候可以服用，当身体恢复健康的时候，继续服用一段时间就可以停止，避免长时间服用引起药物反应。有的女性在怀孕早期出现的阴道流血的症状，应该及时进行检查和治疗，也可能是由于流产的一种前兆，通过使用保胎灵胶囊的方法进行治疗，效果都是比较好的。

　　3.保胎灵这种药物虽然治疗疾病，但是人们也应该确保自身的状况，然后在吃保胎灵药物治疗的，在吃这种药物之前人们需要做一些B超，或者是对自身的身体进行一些检查的。

孕晚期为什么睡眠不好

　　一、睡姿不适，在孕7-9个月时，不少孕妈都有失眠的现象，这可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。

　　二、体内缺钙，孕妈在孕期身体对钙的需要量比一般人多，因为肚子里的宝宝生长过程中也是需要钙的，而宝宝需要的钙就来自妈妈。如果孕妈失眠多梦，这可能是在暗示着要补钙了。因为缺钙时容易引起神经兴奋性增加致使无法入睡。

　　三、激素变化，孕妈在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，主要是因雌激素和黄体素这两种激素变化所导致的。

　　四、饮食改变，均衡的饮食对人体健康十分重要，但有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，变得偏食，而且吃无定时，有时在睡前还要加餐。

　　五、尿频影响。