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产后塑身的最好时间是什么时候,产后塑身衣什么时候穿最好

  爱美是女人的天性,有的女性会无法忍受自己产后的身材走样,就会购买产后塑身衣来恢复身材,但是并不是很清楚产后塑身衣的穿戴时间,那么产后塑身的最好时间是什么时候?产后塑身衣什么时候穿最好?

产后塑身的最好时间是什么时候

  最佳的塑身时间,在产后1个月~6个月期间,因为刚生产完身体的新陈代谢较佳,生产完6个月之后,身体的新陈代谢会逐渐稳定下来,尚未代谢掉的脂肪将更稳固地囤积于体内,倘若这时候才开始减肥,易出现减肥停滞期,虽然日后仍可减肥,却会事倍功半。

  多数妈咪常认为怀孕体重增加是正常,但其实孕期体重增加有一定的公斤数,且减重期与塑身衣都有其最佳时机,妈咪都该留意。

  产前过胖,也会导致产后减吋困难:

  产前较丰腴的孕妇,产后身材也会比较丰腴,连带导致产后塑身所需花费的时间更多。通常孕期过重,一般都是因为本身体质及饮食习惯不良所致。第一孕期孕妇的体重通常还不太会增加;第二孕期比怀孕前约增加10公斤即可;至于第三孕期则要比怀孕前增加10~15公斤。超过这个标准的孕妇要多加留意,并少吃甜食与高油脂、高热量的食物,吃太多不但可能导致胎儿过大,也会使产后需要减掉的体重更多,更加费力。

  生产完后,子宫其实不会立刻回到骨盆腔内,仍然会停留在肚脐附近的位置。1周之后,子宫会逐渐退回骨盆腔内;产后4周以后,子宫会恢复原来的大小。对于想要穿塑身衣雕塑身材的妈咪而言,建议最快生产完1周后再开始穿会比较恰当;以免子宫仍在缩小,外力挤压到子宫,妈咪可能会感到不舒服。

产后塑身衣什么时候穿最好

  产后塑身衣什么时候穿效果好是因人而异的。

  一些身体素质比较好的女性朋友,在产后一个月之后就可以穿塑身衣了。当然,这里指的是顺产的朋友, 如果是剖腹产的话,则需要刀口恢复之后才 能穿着,否则会引起刀口的崩裂,极易造成身体上的伤害,也不利于产后的身心健康恢复。剖腹产后不母乳喂养的情况下,建议两个月后检查子宫恢复如果都正常可以穿塑身衣,如果母乳喂养则要停喂母乳后再穿塑身衣,自然分娩后穿塑身衣也至少要等到42天检查后,而且还不是母乳喂养的情况下可以穿束身衣。所以说,产后塑身衣什么时候穿效果好是因人而异的。

  顺产

  从健康的角度考虑,顺产一个月后可以穿塑身衣,最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力,才能收紧脂肪和松肉,而刚生完孩子,身体还比较的虚弱,机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

  剖腹产

  剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间,可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合,所消耗的能量与内分泌的作用,会让身体处在高代谢的状态。

  剖腹产伤口愈合后,穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位,还有助于恶露加速排出。

来源:pcbaby2019-12-12 14:44:42
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