孕妇一个人是需要吃进去两个人的营养成分的,所以孕妇大部分都是表现得非常的能吃,而且孕妇也同样需要多多的进食。现在人们的生活条件已经越来越好了,孕妇除了每天必须要正常的吃饭之外,另外还需要补充各种的营养成分,就比如dha。那么孕期dha什么时间段吃好呢?
在怀孕期间补充dha的黄金时期,一般都是怀孕三个月到产后六个月的时候,宝宝脑部发育速率以及程度达成人大脑的70%,这是宝宝脑部发育的黄金时期,胎儿脑部发育所需要的dha都是来自于母体,为了保证宝宝的正常发育,这个时期多补充一些DhA是非常重要的。当然在怀孕期间或者是备孕期间,都可以适当的补充dha,这样也可以提高宝宝的质量。
孕妈妈在怀孕三周左右就可以补充DHA,这个时候是胎儿胚泡和脑泡发育的时间,脑细胞增值的很快,这时需要DHA来帮助发育,可能很多的妈妈会说,身体储存的有DHA为什么还要补充?因为孕妈妈身体存储的不够宝宝发育吸收,所以要补充。
孕妈妈怀孕十七周左右,也是需要补充DHA,到了这个月份的时候,就是宝宝脑第二个阶段发育,这个时间段宝宝脑部要出现记忆痕迹,也是胎儿脑细胞发育的高峰期,伴随着听力、视力都开始发育,这就是为什么孕中期开始补充营养,因为这个月份胎儿很多的器官开始发育,需求营养很大,孕妈妈身体储存就不够宝宝吸收,所以孕妈妈一定要注意孕中期的营养摄入。
怀孕期间也需要补充dha,因为这对宝宝的大脑发育是有帮助的,一般在怀孕早期如果补充dha的话,以后宝宝就会更聪明的呢。孕期是可以适当补充点DHA的,试下汤臣倍健的藻油DHA,蛮不错的,这个孕妇比较好吸收,预期是需要补充dha的,因为在怀孕期间妈妈多补充dha,可以让宝宝大脑发育的更好,这样可以让宝宝更聪明一些。
深海鱼和贝类的脂肪中含有大量的DHA,且容易被身体吸收。孕妈妈平时适当吃一些金枪鱼、鲑鱼、三文鱼等深海鱼。另外,海参也含有丰富的营养成分,其中DHA就是其中之一。在孕妇怀孕期间需要摄入DHA供给胎儿发育,因此很多孕妈妈通过食用海参进补,而海参作为一种绿色天然的海洋滋补品也不负众望。
不可以吃薏米,另外建议不吃山楂、西洋参、螃蟹、当归等,孕早期建议避免过于寒凉的食物,如冷饮、大量西瓜、香蕉、绿豆等。
主治医师 武警广东总队医院
你好,虽然磁共振在胎儿优势突出,但仍有不足,主要表现在: 检查时间长,噪声大;检查费用昂贵; 没有增强图像;不能使用镇静剂,无法完全控制运动伪影;对胎儿心脏及四肢的诊断效果较差。目前胎儿心脏畸形、子宫胎盘胎儿循环、胎儿心功能不全、胎儿生长受限、胎儿胎盘循环的改变、其他因素所致胎儿胎盘循环改变及与供血血管密切相关的疾病,核磁共振尚不能提供胎儿病变的信息。
主任医师 深圳和美妇儿医院
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