剖腹产怎么修复盆骨,剖腹产盆底肌会受损吗

　　很多女性剖腹产的时候会伤害到盆骨，所以一般产后的盆骨修复是相当重要的，毕竟盆骨一旦出现问题，那么很有可能排尿都出现问题，比如尿失禁。那么剖腹产怎么修复盆骨？接下来我们就来一起看看了解一下吧。

剖腹产怎么修复盆骨？

　　剖腹产后尽早下地活动，对骨盆的恢复，缓解盆骨疼痛有一定的协助左右。剖腹产后的1到2天内，新妈咪不管是用餐还是如厕都必须要在床上进行。如果身体状态良好，在剖腹产手术后24小时左右，有些妈咪就可以下床活动了。尽早下床活动还可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，以及预防血管栓塞。以后每天都可下床适当活动，不过由于伤口尚未愈合，前2-3天会比较不舒服，活动时可以使用腹带支托伤口，以减轻伤口疼痛。

　　骨盆运动需要在产后两周以上方可进行。骨盆运动有助于骨盆及其肌肉恢复。妈咪双手着地，跪撑。把其中一只脚举起，然后往后伸展，要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右脚轮替5次。有很多人都意识不到床垫和剖腹产后恢复的关系。

　　太软的床垫会令妈咪在睡眠时身体下坠，脊柱、骨盆就会受力过大，得不到休息;太硬的床对人体较重的骨盆部位产生压迫，都会引起骨盆歪斜。所以理想的床具应该软硬适度，在我们仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。果然生孩子是一件很辛苦的事，妈妈们不仅在怀孩子的时候会感觉到身体不适，生产过后也是需要细心的护理才不会对身体造成什么伤害。希望上面的几种方法可以对会产后盆骨疼的妈妈们有一点帮助。

剖腹产住院几天都干嘛

　　剖腹产后第一天是最痛苦的，伤口的疼痛即便有镇痛泵可能也会难以忍受。虽然打着宫缩针，但是和宝宝早点接触还是要做的，而且还要试着去哺乳，产后6小时还要及时翻身。随后就是尽快排气吃东西，同时对于身体恶露以及切口恢复情况还要做好观察。

　　产后24小时之后通常都会把尿管拔除，这样孕妇就可以早点下床，防止孕妇出现尿潴留和肠粘连。这一天孕妈可能会更痛苦，第一次下床可能真的不适应，完成下床后的第一次小便真的不容易！还有的宝宝这一天会出现黄疸，因此孕妈还要做好观察，同时还要开奶。

　　可以试着自己上厕所，不过需要家属帮忙，否则伤口可能很疼的。此时的宝宝可能已经出现黄疸，严重的话医生会进行“照蓝光灯”，而且宝宝还要及时洗澡。此时亲朋还有也会过来探望，孕妈可能会有点折腾，精力严重不足。