分娩对于每位女性来说都不易,在成功的生下了自己的宝宝后,当妈妈也是很艰难的。当然建议各种刚刚产后的妈妈,特别是剖腹产的妈妈,产后不能一味把重心放在宝宝身上,先要照顾好自己,该吃的多吃该喝的也要多喝。那么,剖腹产多久可以吃藕粉?今天就来为大家详细的介绍一下。
剖腹产后是可以藕粉的,尤其是刚刚生完孩子,特别是剖腹产之后还没有通气的情况下,吃一些扑粉可以帮助产后排泄气体。剖腹产后吃扑粉一定要注意藕粉一定要研磨的细细的,碎碎的,不要有什么小颗粒。最好是用小火将扑粉慢慢熬一熬。
剖腹产后能吃藕粉的,除了帮助通气,藕粉对于产妇还有一些别的功效。产妇在剖腹产之后吃一些藕粉做成的羹汤,可以促进产后的排气。一旦产妇的气体变得通畅,就可以吃一些下奶的食物,还可以吃一些有营养的食物,这样对于产妇和宝宝都是有好处的。剖腹产后能吃藕粉,但是一定要注意量。如果是没有通气之前,产妇一定要注意进食的量,严格禁止大量的进食。建议没有通气的产妇,可以吃一些白萝卜水,或者喝一些青菜水,这些方法都可以帮助产妇通气的。
1、黄豆芽,黄豆芽是含有纤维素,蛋白质以及维生素,另外还能够起到修复伤口的作用,维生素c是能够增强人体血管的韧性,预防产后出血,而纤维素可以防止产妇朋友们有便秘的现象
2、海带,海带中含有大量的碘元素以及铁元素,另外也含有一定量的铁元素,经常吃海带是能够增加乳汁中碘元素以及铁元素的含量,有利于新生儿的生长和发育,还能够有效的防止呆小症。
3、莲藕,莲藕的口感非常的清淡,而且含有一定量的淀粉,能够起到健脾益胃的效果,也能够起到祛瘀的作用,能够清除女性体内积存的淤血,也能够起到促消化的作用,对于新生儿的健康是有很多好处的。
4、莴笋,在春季可以适量的吃莴笋,莴笋是能够帮助骨骼的生长,另外也能够起到活血通乳清热的效果,产后的女性朋友们可以适量的吃些莴笋。
5、胡萝卜。胡萝卜具有健脾和胃的效果,能够起到清热解毒作用,特别适合于产妇朋友们使用,可以将胡萝卜与瘦肉一起炒,能够提高营养价值,或者是将胡萝卜炖汤喝。
上面介绍了剖腹产吃什么蔬菜,剖腹产的女性朋友们需要根据个人的体质以及不同的时间进行调结饮食习惯,在产褥期的营养是非常关键的,建议多补充肉类,还有鱼类等食物,油腻性的食物吃得太多,会导致新妈妈变得肥胖,所以大家需要合理的搭配。
剖腹的妈妈想要产后做运动,主要还是取决于当时妈妈做手术的情况。要考虑的问题包括手术有横切口和竖切口,有些妈妈是前置胎盘或中央性前置胎盘合并植入的,有一部分人可能牵涉到会不会切子宫的问题。如果切了子宫,或者手术时间长的话,不建议太早活动。一般来说,产后42天,过了产褥期就可以活动了。
副主任医师 深圳和美妇儿医院
顺产的女性一般42天后就可以上环了,这时子宫已经恢复。但如果是剖宫产就需要在6个月后才能上环,因为剖宫产术对子宫会造成一定程度的创伤,需要一定时间才能修复。在子宫生理功能还未完全复原的情况下,如果急于上环,发生环脱落的几率会明显增高,容易发生掉环和带环受孕的情况。上环的时候最好是在月经干净后3-7天,在这段时间避免性生活。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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