剖腹产可以吃黄鳝吗,剖腹产几天可以吃鱼吗

　　女性在产后身体虚弱对于营养物质的摄入是有很大的量的，所以产后的宝妈最好多多的进补，但是也不能盲目的进补，要适当的摄入蛋白质，钙，铁以及纤维素，不能吃刺激性的食物，鱼类是含有很多蛋白质的，产后可以多吃，剖腹产可以吃黄鳝吗?

剖腹产可以吃黄鳝吗

　　1.剖腹产，在坐月子，想吃点黄膳，这完全是可以的，它的蛋白质含量也是很高的。月子期间可以多吃点蛋白质含量高的食品。

　　2.鳝鱼含丰富的维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。 孕妇可以吃。鳝鱼营养丰富，是滋补佳品。但也不要食之过量，否则不仅不易消化，而且还可能引发旧症。

　　3.月子里也可以吃黄鳝，主要是由于这种食物属于高蛋白的营养物质，对于处在哺乳期的产妇是非常好的营养品，可以用它来炖汤喝，这样不仅能够增加乳汁的分泌，还能够有利于产妇对于营养的需求，虽然说要补充有营养的物质，但是食用的量也要控制，可以与其它有营养的物质交换着来吃。

　　4.黄鳝很适合产妇食用，但有些事情还是要注意，比如黄鳝是不可以和狗肉、菠菜等食物一起吃的，可能会产生不好的反映。一定要将黄鳝加工成熟，因为如果不成熟的黄鳝，体内可能会存在一些寄生虫以及毒素，对于产妇以及任何的人都会带来一些影响。此外，即便黄鳝好吃也营养丰富，也不可以过量吃，一个星期吃两三次便可，其他的时间里可以选择温补的鸡汤、鱼汤等，不可缺少的还有属性温和的蔬菜和水果。

哺乳期不能吃的东西

　　1、油炸肥腻的食物。

　　2、辛辣性的食物：辛辣食物会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

　　3、寒凉回奶的食物：猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。马齿苋、黄瓜、冬瓜、菜瓜等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

　　4、其他：韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。