坐月子期间,宝妈们喝的汤水一定不会少,以鸡汤为主,在我们传统的方式中,鸡汤应该是最常见的一种进补汤水,那么除了鸡汤,宝妈们在剖腹产后还会喝到哪些汤水呢?剖腹产后适合喝什么汤呢?剖腹产炖汤里面放什么好呢?
一般情况下,剖宫产的女性在手术后是需要更多的营养,这样才能有利于身体的恢复,尤其是伤口的护理对于剖宫产的女性来说是非常重要的,尤其要护理好,如果伤口发炎的话,对身体健康的危害是很大的,剖宫产手术后除了需要充足的休息之外,平时还需要大量的营养物质来补充身体
孕妇在生产的时候在很多比较紧急的情况之下,就需要进行剖腹产。剖腹产过后产妇需要得到大量的营养物质,以及充足的休息时间,才能将自己的身体给恢复修养好。在剖腹产后需要喝大量的鱼汤、乳鸽汤还有肉汤来帮助大家恢复伤口。
1、乳鸽汤,这款汤营养价值钙富含丰富的蛋白质以及多种维生素,特别是用乳鸽来煲汤营养价值会更高一些,不仅能够帮助孕妇分泌更多的乳汁,而且还能够加快孕妇剖腹产刀口的愈合。
2、枸杞老母鸡汤,老母鸡的营养价值都是众所周知的,不管有什么样的病痛很多人都会为对方准备老母鸡来补身子,特别是年龄越大的老母鸡营养价值就越高。枸杞鸡汤有补血的功效适合产后贫血的产妇饮用,能够促进伤口的愈合以及乳汁的分泌。
清炖鸡汤放花椒、大料(八角)、陈皮、葱、生姜、食盐即可。像红枣,枸杞,都是可以随意添加的,能让汤汁味道更好喝。
炖鸡汤放哪些材料补气养血
在中医上,根据脏腑辨证,气虚又分为肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚。根据药物归经入脏的不同,可加用的中药上会有些不同的。
如肺气虚:则可以在炖鸡汤时,适当加入黄芪、党参、白术以补益肺气;
肾气虚:则可以适当加入山萸肉、人参、黄精、桑寄生、菟丝子等中药;
脾气虚:则可以适当加入大枣、党参、白术、黄芪等中药;
心气虚:则可以适当加用远志、黄芪、甘草、党参等中药。
而血虚:大的分类上,主要分为心血虚和肝血虚。
心血虚:可以在炖鸡汤时,适当加入当归、莲子、柏子仁、熟地等中药;
肝血虚:可以适当加用当归、熟地、白芍、川芎等中药。
至于气血两虚的患者:则可以加点人参、白术、黄芪、当归、白芍。
合理运动可以帮助妈妈尽快恢复到孕前的状态,而且还可以愉悦身心,相当于身体和心理都有一定的帮助。产后的一些运动也可以帮助慢慢恢复到产前的状态。剖腹产后进行适当的运动可以促进胃肠道的运动,帮助胃肠功能的恢复。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
对于剖腹产后做运动,建议等伤口拆线了可以做一些简单的运动,不主张过早做运动。特别是以前有盆腔炎性系统炎疾病的,或者有过盆腔囊肿的人,产后身体虚弱,伤口容易感染,运动更加小心。产后运动要注意量力而行,循序渐进,每个人还是有个体化的差异。我们大部分人生完孩子后会在家休息一个月再做运动。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
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