产后的饮食一般宜清淡,不可太过辛辣油腻,在这时候很多妈妈都开始注重滋补美颜,像莲子也是生活中常见的美颜圣品,但是产后适合吃吗?剖腹产能吃莲子粥吗?是不是油腻的食物一律都不能碰呢?
莲子具有补气养神、滋阳补血、止渴去热、厚肠胃固精气、强筋骨、补虚损、润肺养心、延年益寿之功能,并有降压作用,对治疗高血压有一定效果。
产妇其实能吃莲子的,因为莲子当中含有生物碱,有着很好的强心效果,改善心率不齐,莲子当中还有棉子糖,是老少皆宜的食品,特别适合身体虚弱的产妇,如果产妇消化不良、恶露不尽,容易失眠、尿频等等,都是可以吃一些的。
产妇失血过多,属于温补的食物,这个时期要少吃生冷类型的食物,以免消化不良。莲子可以消暑去热,还能去心火,提升睡眠质量,对产妇来说好处是特别多的。可以将莲子做成汤喝,比如银耳莲子汤、莲子肚片汤等,都是非常好的选择。
剖腹产也有很多的饮食禁忌,生冷性的食物伤胃,而寒凉的食物会导致血凝,不利于经血排出来,所以产妇是不可以吃的。产妇容易出现便秘的情况,所以辛辣燥热的食物不建议多吃,不可以吃太多大蒜、葱、姜食物,需要清淡易消化为主才可以。
油饼当中所含有的脂肪和热量都是非常高的,还含有比较高的油分,对产妇的健康非常不利,也不利于产妇管理自己的身材。
哺乳期间的产妇们活动量比较少,身材本来就容易发胖,如果再过多的食用这些高热量的食物,很容易让自己的体重短时间内飙升,而且对产妇自身的血管和心脏健康,也会造成负担和影响。
而且剖宫产手术之后需要清淡饮食,因为手术之后肠道功能的恢复是比较慢的,在手术前几天一般以流质食物、高蛋白食物为主,小米粥、稀饭等,因为这段时间的肠胃功能恢复没那么好,容易肚子胀,油饼不太好消化,所以是不建议吃的。
坐月子期间应当多吃蔬菜水果,高蛋白的鱼肉类等,不要什么都吃,否则身体恢复会比较慢。
您好,这要看产妇产后的恢复情况,如果子宫恢复良好,最快一年后可以再生,建议最好是两年后再生,再次怀孕前必须做好孕前检查,确定身体情况是否适合再生。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
剖腹产后至少2年才可以生第二胎,一般来讲,剖腹产后是不影响怀孕的,可以有正常妊娠。但是剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕,由于胎儿的发育使子宫不断增大,子宫壁变薄,尤其是剖腹产手术刀口处是结缔组织,缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破,而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此,再次妊娠最好是在剖腹产后两年以后较为安全。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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