剖腹产能吃小面包吗,剖腹产能吃菠菜吗

　　面包被很多人当做了早餐，而且面包的口感也很好，女性在剖腹产分娩之后若是想进食面类的小面包，最好在排气之后且排气两天后再吃面包，剖腹产排气后最好吃流质的食物，例如米粥，鸡汤之类的，剖腹产能吃小面包吗?

剖腹产能吃小面包吗

　　面包属于发酵类食物，假如肠胃功能不好的妈妈，如果这个时候吃面包容易引起胀气不适的问题，因此剖腹产后最好暂时先不要吃面包了。　产后吃面包至少要在10天之后。产后10天可以吃面包，对身体及子宫恢复没有任何的影响。平时主要是少吃辛辣刺激性食物及生冷食物，以免导致腹痛、恶露增多。剖腹产后的宝妈不可以吃以下的一些食物：

　　1.柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。产妇本来就容易便秘，所以最好不要食用柿子。

　　2.辣椒：产妇尽量少且慎吃辣椒，产妇生了孩子本来就容易得痔疮，辣椒刺激会让她更容易得。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。

　　3.月子期间的饮食要少盐、少油，最好连味精都不要放。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替。味精，其中主要含有谷氨酸钠，如果过多摄入谷氨酸钠，对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响。食醋，酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患，但因食醋中含醋酸约3%-4%，若仅作为调味品使用，与牙齿接触的时间短，则不必禁食。

坐月子吃什么排恶露

　　产后可服用益母草等促子宫收缩，适当的锻炼可以帮助身体恢复。山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血.

　　1、山楂，山楂相信大家都不陌生，很多人都吃过，尤其是喜欢特有味道的人，山楂的功效不少，不仅可以让新妈妈胃口大开，促进消化，还有散淤血的作用，所以产后如果恶露多，恶露排不尽的话不妨适量的吃些山楂，可以加速体内恶露的排出。

　　2、阿胶，阿胶是名贵的养颜佳品，很多女人都吃过，最重要的效果就是补血和止血了，尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效，所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦，对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。

　　3、莲藕，莲藕有活血止血的效果，非常适合产妇吃，尤其是产后恶露多的产妇，产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些，可以有助排出体内恶露哦。