剖腹产之后多久可以做仰卧起坐,剖腹产后能坐车吗

　　女性在怀孕的时候，在产后坐月子的时候体重都是会向上升的，产后的宝妈在坐月子的时候若是进补过多的话肚子上就会有一圈圈的游泳圈了，产后半年内是减肥的好时期，但是剖腹产后的宝妈在一开始并不能做腹部运动，剖腹产之后多久可以做仰卧起坐?

剖腹产之后多久可以做仰卧起坐

　　1.一年，一般剖腹产之后需要休养半年左右时间才能做一些有氧运动，对于剖腹产女性而言，短时间内不可以进行仰卧起坐这项运动，因为仰卧起坐会有锻炼腹部的效果，要是在伤口没有恢复之前进行这项运动，很有可能造成伤口发炎，开裂，疼痛等症状出现，所以一定要在伤口完全恢复之后才可以进行仰卧起坐，一般情况下剖腹产刀口会在半年之后恢复正常，恢复比较慢的话有可能需要一年时间。

　　2.剖腹产后一年的女性想要进行仰卧起坐的话，若是担心伤口会裂开的话可以先到医院去检查，应该在确认伤口完全恢复之后，才能够做这项运动，而且在刚开始做仰卧起坐时，应该少做一些，等身体逐渐适应后，再慢慢的增加数量，以免给身体带来不良影响。

　　3.剖腹产后的宝妈若是想减掉肚子赘肉的话，可以先做骨盆底肌肉练习，要在呼气而不是吸气的时候做，然后把肚子向里收缩再向外鼓起，这是下腹部肌肉练习。如果做这个轻松自如，并且不用屏住呼吸就能收缩10秒钟后，便可以开始慢慢做仰卧起坐了。

产后子宫恢复不好的原因

　　一、胎盘或胎膜残留于子宫腔内，胎盘一般是在胎儿从产道娩出以后5-15分钟左右，最晚不超过30分钟娩出体外，此时如果出现胎盘没有完全排出而有一部分留存在子宫内部的现象被称为胎盘残留。

　　二、合并子宫内膜炎或盆腔内炎症，合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。如果分娩后护理不当，引起子宫或盆腔感染，也会长期出血。

　　在正常情况下，女性阴道呈酸性环境，宫颈有粘液栓，这是人体的生理屏障，可以抵御细菌的侵入。但是，在特殊情况下，如经期，分娩，流产后及各种宫腔操作时，这种屏障作用减弱甚至消失，易引起细菌的侵入，造成子宫内膜炎。

　　子宫内膜炎治疗方式：仍是以抗生素治疗为主，治疗过程中，要特别注意到对盘尼西林有抗药性的细菌，如临床治疗效果不彰时，则需要多方考虑抗生素的使用药物方向。