剖腹产气血不足表现症状,剖腹产后吃啥补气血最快最好

　　分娩是一件很痛苦的事，自然分娩如此，那么剖腹产也不例外，甚至剖腹产带来的创伤可能更大，那么许多孕妇在剖腹产过后，由于身体体质的原因，容易出现气血不足的症状，这种症状一般都属于正常情况，只要多注意进补就好，那么剖腹产气血不足表现症状有哪些呢?剖腹产后吃啥补气血最快最好呢?

剖腹产气血不足表现症状有哪些

　　1、恶露不尽。由于分娩时失血耗气，产妇体质素弱、气阴不足，或是产后过于操劳、劳倦伤脾，都会令恶露不尽且有量多，无异味的情况，还可有肢体乏力、气短懒言、气色差等表现。

　　2、奶水不足。产时大量耗损气血，脾胃虚弱或是产后营养补充供不应求，致气血生化不足，气血虚弱无以化乳，进而导致产后少乳或无乳，主要表现为乳汁分泌不足，或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀满感等。

　　3、低热不退。产后的妈妈们身体非常虚弱，如果一直低热不退、手脚心热、面色苍白，或者是夜热早凉、伴有失眠、盗汗、眩晕等情况，可能就是气血亏损造成的。

　　4、脱发严重。产后脱发一般是与体内激素水平变化有关，通常产后数月可以慢慢有所改善，此外产后忧虑、精神紧张、营养不足等伤气耗血，也可能会引起脱发，合理的补气血可有效改善产后掉发的现象。

剖腹产后吃啥补气血最快最好

　　在刚进行完剖腹产后，不能够吃过多的食物，这时候可以通过一些水果来补充气血，比如桂圆、葡萄，都含有很多的铁元素，具有补血的作用。产妇也可以喝红糖水，同样能够补气血，还能够配合葡萄、桂圆来使用。此外，还可以将葡萄干、桂圆放在粥里食用。

　　在剖腹产后补气血的时候，可以食用一些芝麻。在芝麻里面有很多的植物蛋白质、脂肪以及钙质，最为关键的是，芝麻中有许多的铁元素，有很好的补血作用。而且在产后食用芝麻，还有改善产后脱发的作用。

　　小米是很适合产妇的食物，它含有很多的维生素B以及纤维素等。剖腹产后的女性，肠胃都是很虚弱的，这时候就可以喝小米红枣粥，这能够起到健脾胃、补气血的作用。而且还可以改善睡眠，让新妈妈们有一个良好的睡眠。