没有生过孩子的女士,应该对鱼肝油是不太了解的,一般当孩子出生之后,在一段时间里面,家长可以给孩子吃鱼肝油来补充身体体质,除了吃鱼肝油之外,有一部分的家长可能会给孩子吃dha,那么鱼肝油乳钙dha的区别是什么?
首先,鳕鱼肝油含有少量EPA和DHA,维A和维D,除了补脑和视力发育,还帮助钙的吸收,和乳钙一起视为黄金搭档,是补充多方位的营养品。没错,鱼油里有含有DHA,不过是很少量,需要特别补DHA的是不够的,bioisland的DHA就属于专门针对帮助脑部和视力发育,两种产品推荐同时服用,效果最佳。
dha与大脑和眼部都有关系,它可以透过脑部屏障直达脑部,成为脑部重要物质。dha能增加脑神经细胞突触,活化大脑神经功能,脑神经细胞传导信号也需要依赖dha,可以提高儿童智力。
鳕鱼肝油是业内公认的较好的婴幼儿专用鱼肝油。由鳕鱼肝脏提取的鳕鱼肝油除了富含天然的维生素A和维生素D外,还含有天然的大脑聪明因子——dha,对于处在生长发育黄金期的宝宝来说,dha的补充尤为重要。
优珍藻油DHA+AA软胶囊选用来自美国MARTEK公司的Life’s DHA,通过美国FDA认证,全球拥有900多项专利技术和超过4000万婴幼儿安全食用。特别添加提取自天然植物的AA(ARA)及天然野生核桃油,各种成分相辅相成,使DHA的功效得到最大发挥。
每粒优珍藻油DHA+AA软胶囊含DHA100mg、AA20mg、核桃油200mg,不含任何香料色素防腐剂等人工添加剂成分。保证天然品质。
宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中,谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条,富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维;肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品,富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B,鱼类还含有维生素D;豆制品如豆腐等,富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素B以及膳食纤维和铁、锌;蔬菜类食物富含萝卜素、维生素C、叶酸、膳食纤维、钾和各种矿物质;水果类食物富含维生素C、叶酸、膳食纤维和各种矿物质;奶类食物则含有蛋白质、饱和脂肪、钙、维生素A等。
营养师
孕期补充DHA,尽量选择相对安全的海鱼如三文鱼、沙丁鱼,谨慎选择含汞风险高的鲭鱼、马林鱼、金枪鱼等;也可进食适量的海藻类(如海带、紫菜、裙带菜等)、贝类和坚果。如果有特殊原因,不能摄入足够的鱼类或藻类,可在专业医师指导下补充孕妇专用DHA补充剂。
副主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院
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