剖腹产后胀气要吃什么,剖腹产肚子胀气放不出屁

　　胀气一般指的就是我们腹中的气体过多，而导致胀气主要的原因有吞下的气体过多，还有就是大肠本身制造的气体过多。但其实很多时候我们都会不知不觉的吞下空气，那么剖腹产后胀气应该要吃些什么好呢？

剖腹产后胀气要吃什么

　　剖腹产后的产妇饮食最好以少量多餐为主，同时避免一些高脂肪以及高热量的油腻食物，饮食最好以清淡易消化为主，注意吃饭时最好细嚼慢咽，避免摄入大量的空气进入肠胃内，以免加重肠胃的负担。

　　同时建议孕妇可以多吃一些排气类的食物，饮食最好以汤汁类为主，这样也有利于肠胃消化，可以适当的多吃一些辣萝卜汤、米汤、蛋汤以及面条等食物，这些食物可以促进肠胃的蠕动，帮助排除，从而减轻腹胀的程度，注意要避免进食一些胀气类如花生、玉米、马铃薯等食物。

　　产妇在产后要注意多喝水，水分能够帮助肠胃消化，促进便意，防止胃肠胀气，同时还能促进身体的血液循环，对产后恢复也有很大的好处。

产后便秘怎么办

　　坐月子便秘通常是因为产后大便坚涩，或数日不解，或排便时干燥疼痛，难以解出者。本病的发生是由于分娩失血，营血骤虚，津液亏耗，不能濡润肠道，以致肠燥便难；或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利，则大便燥结。产后便秘怎么办？

　　产妇发现自己有产后便秘的症状后首先应该到医院肛肠专科检查是否是肛肠疾病造成，如果是的话，只要将其他肛肠疾病治愈，便秘也会随之消失。如果不是肛肠疾病的问题，那就应该是“习惯性便秘”。在治疗“习惯性便秘”，一般不主张药物治疗，很容易引起药物依赖性。只要调整不良生活习惯，注意饮食调整，一般可以自愈。

　　产后便秘的治疗过程中，建议患者要注意以下事项：

　　1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜，水果，笋类等，以增加食物残渣。

　　2、平时应多喝水，有助于大便软化。

　　3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。

　　4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。

　　5、适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。

　　6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃荤腥厚道的事物。

　　7、保持正常进食的良好习惯。节食、偏食和无规律进食都对胃肠道的正常功能有不良影响。