剖腹产怎样科学坐月子的方法冬季,剖腹产月子能喝米酒吗

　　剖腹产其实也是有很多很科学的坐月子方式的。无论是不是剖腹产的，顺产也是有科学的坐月子方式的，只是每一个方式都不一样，目的是一样的，都是为了让妈妈身体尽快恢复的。那么剖腹产怎样科学坐月子的方法在冬季？还有剖腹产月子能喝米酒吗？

剖腹产怎样科学坐月子的方法在冬季

　　冬天，一个很重要的词就是“寒冷”。但是产妇又不能受寒，在如此寒冷的动机，新妈咪怎么办才好呢？难道整体躲在暖暖的被窝里就好吗？no，这是不行的，冬天如何科学坐月子还需遵守以下注意事项。

　　1、室内温度要控制好，阳光要充足

　　冬季坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。

　　新妈妈和宝宝所在的房间最好能够有充足的阳光，这样会让新妈妈感到心情舒畅，并且有利于观察宝宝的一些变化。

　　2、衣服和鞋子的注意事项

　　衣物的注意事项：产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衣以方便哺乳；由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤；冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗；晾洗衣服时，最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果；为防止产生感染和过敏，应避免选用化纤类内衣。

　　鞋子的注意事项：寒从脚底生”而且肾经处于脚根部，因此宜穿棉袜、厚底软鞋

　　软：指食物烧煮方式应以细软为主，产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。

剖腹产月子能喝米酒吗

　　剖腹产尽量不要喝酒，如果是针对下奶少量的是可以的.

　　荤素搭配，营养丰富。

　　多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。

　　从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般人提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋，忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，一般多有纤维素，促进消化，防止便秘。因此，荤素搭配，营养才丰富。

　　不宜食用生、冷、硬的食物

　　产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液(恶露)需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。还会使胃肠功能失调，出现腹泻等。但可以把一些从冰箱中取出的瓜果，可以先放在温水中，待水果温热后切片食用。

　　切忌盲目进补

　　盲目地进食补药和补品，如人参等，搞不好不但不能帮助身体恢复，而且还有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等等不良症状。要考虑新妈妈的身体状况，以及季节的差异性、环境的变化等等。