剖腹产坐月子可以吹风扇吗,剖腹产月子豆腐做法

　　夏天的气温是很高的，可以说没有风扇和空调就活不下去，这是当今人们生活的真实写照。但对于正在坐月子的剖腹产产妇，她们现在身体比较虚弱，虽然热但是担心吹风了会对身体不好，导致得月子病。那么，剖腹产坐月子可以吹风扇吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产坐月子可以吹风扇吗

　　产妇在坐月子期间需要有一个舒适的环境，夏天那么热，不开风扇怎样好好坐月子，会热晕的。因此夏天需要将室内温度维持在摄氏25～28度之间，但是要注意孕妇尽量不要吹到风。在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在墙壁反弹回来，使得室内的空气能够流通。在环境居住这方面，产妇的卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃—28℃，湿度保持在55%—65%为宜。夏季天气炎热时，可以开风扇或空调，但注意不宜直吹。

　　产后体虚多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保证产妇休养好，又要防止中暑。夏天，人们常常借助电风扇来纳凉，但产妇若吹电风扇不当，会出现头晕、头痛、关节酸痛、外感风寒等不适反应。因为产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时电风扇直接吹风到产妇皮肤上，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。

　　夏天坐月子气候炎热，又要预防中暑，怎样巧用电风扇呢?电风扇不应直接吹向产妇或者是宝宝，应该将电风扇固定在一个方向，可以吹向屋顶或是墙壁，这样利用返回来的风，使室内空气能够更好地流通，既能达到降温目的，又能对避免产妇着凉对身体不好。除此之外，还要注意夜间最好不要吹电风扇，以免熟睡后着凉之后落下病根。

剖腹产月子豆腐做法

　　鲫鱼豆腐汤。材料：鲫鱼一条、豆腐若干、盐、姜、葱、鸡精、料酒

　　做法：1、鲫鱼一条，收拾干净沥水;豆腐若干(我用的是嫩豆腐，即所谓的石膏豆腐)，切成块或片，撒上盐;老姜切丝，另留下半块留作擦锅用;小葱。葱白段寸段，葱叶切碎; 2、炒锅烧干烧热，用刚才留的那半块姜擦擦后再油烧得开始冒烟时，将鱼丢进去中。怕溅油的此可以盖上锅盖; 3、适当转锅，待一面煎好后再煎另一面; 4、烹入料酒，加入葱白段及姜丝，然后加两碗清水，放进豆腐大火烧开，加鸡精及适量盐，因为之前豆腐里已经有盐了，最好是尝尝汤的味道后再酌量添加盐。继续保持大火状态~(我加的是凉水，水要一次加够，最好不要中途加水;若必须添水，可加热水。); 5、大火煮约10~15分钟，看看，汤已经很白了吧。出锅，装盘撒上少许葱(叶)花即可。

　　白菜炖豆腐。材料：白菜、豆腐、姜、蒜、香葱、盐、鸡精

　　做法： 1、白菜切段，豆腐切块; 2、豆腐下水焯一下，捞出沥干; 3、白菜下水焯一下，捞出沥干; 4、锅中热油，放入姜蒜葱，炒香，入豆腐略煎一下，加水(或高汤)小炖一会儿; 5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可。

　　翡翠豆腐羹。材料：火腿、白菜、豆腐、鸡汤

　　做法： 1、火腿切成末，小白菜剁碎; 2、豆腐切小丁，用开水焯一下捞出; 3、锅中倒油烧热，下葱末炝锅，倒入剁碎的小白菜略炒，倒入鸡汤烧开; 4、加入焯水后的豆腐，再加盐、鸡精调味; 5、用水淀粉勾芡。待汤汁粘稠，撒入火腿末即可。