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剖腹产坐月子可以吹风扇吗,剖腹产月子豆腐做法

  夏天的气温是很高的,可以说没有风扇和空调就活不下去,这是当今人们生活的真实写照。但对于正在坐月子的剖腹产产妇,她们现在身体比较虚弱,虽然热但是担心吹风了会对身体不好,导致得月子病。那么,剖腹产坐月子可以吹风扇吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产坐月子可以吹风扇吗

  产妇在坐月子期间需要有一个舒适的环境,夏天那么热,不开风扇怎样好好坐月子,会热晕的。因此夏天需要将室内温度维持在摄氏25~28度之间,但是要注意孕妇尽量不要吹到风。在家中可以把电扇对着反方吹,让风打在墙壁反弹回来,使得室内的空气能够流通。在环境居住这方面,产妇的卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃—28℃,湿度保持在55%—65%为宜。夏季天气炎热时,可以开风扇或空调,但注意不宜直吹。

  产后体虚多汗,若在酷暑期分娩,坐月子既要保证产妇休养好,又要防止中暑。夏天,人们常常借助电风扇来纳凉,但产妇若吹电风扇不当,会出现头晕、头痛、关节酸痛、外感风寒等不适反应。因为产后全身的毛细孔,包括头皮的毛细孔都是张开的,此时电风扇直接吹风到产妇皮肤上,不论是热风或冷风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。

  夏天坐月子气候炎热,又要预防中暑,怎样巧用电风扇呢?电风扇不应直接吹向产妇或者是宝宝,应该将电风扇固定在一个方向,可以吹向屋顶或是墙壁,这样利用返回来的风,使室内空气能够更好地流通,既能达到降温目的,又能对避免产妇着凉对身体不好。除此之外,还要注意夜间最好不要吹电风扇,以免熟睡后着凉之后落下病根。

剖腹产月子豆腐做法

  鲫鱼豆腐汤。材料:鲫鱼一条、豆腐若干、盐、姜、葱、鸡精、料酒

  做法:1、鲫鱼一条,收拾干净沥水;豆腐若干(我用的是嫩豆腐,即所谓的石膏豆腐),切成块或片,撒上盐;老姜切丝,另留下半块留作擦锅用;小葱。葱白段寸段,葱叶切碎; 2、炒锅烧干烧热,用刚才留的那半块姜擦擦后再油烧得开始冒烟时,将鱼丢进去中。怕溅油的此可以盖上锅盖; 3、适当转锅,待一面煎好后再煎另一面; 4、烹入料酒,加入葱白段及姜丝,然后加两碗清水,放进豆腐大火烧开,加鸡精及适量盐,因为之前豆腐里已经有盐了,最好是尝尝汤的味道后再酌量添加盐。继续保持大火状态~(我加的是凉水,水要一次加够,最好不要中途加水;若必须添水,可加热水。); 5、大火煮约10~15分钟,看看,汤已经很白了吧。出锅,装盘撒上少许葱(叶)花即可。

  白菜炖豆腐。材料:白菜、豆腐、姜、蒜、香葱、盐、鸡精

  做法: 1、白菜切段,豆腐切块; 2、豆腐下水焯一下,捞出沥干; 3、白菜下水焯一下,捞出沥干; 4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿; 5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可。

  翡翠豆腐羹。材料:火腿、白菜、豆腐、鸡汤

  做法: 1、火腿切成末,小白菜剁碎; 2、豆腐切小丁,用开水焯一下捞出; 3、锅中倒油烧热,下葱末炝锅,倒入剁碎的小白菜略炒,倒入鸡汤烧开; 4、加入焯水后的豆腐,再加盐、鸡精调味; 5、用水淀粉勾芡。待汤汁粘稠,撒入火腿末即可。

来源:pcbaby2019-08-31 12:54:13
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