有一些产妇在经历了剖腹产后,想早点把身体给被补好,一直不能吃这不能吃那,不能出去逛街玩,这种感觉是真的很难受的。说到剖腹产坐月子补身体的方法,很多家庭觉得吃燕窝吃大米比较好。那么,剖腹产月子里可以吃燕窝吗?剖腹产坐月子可以吃大米吗?下面就来为大家详细的介绍一下。
剖腹产月子里可以吃燕窝,燕窝有滋补益气的作用,富含营养,还能帮助下奶,适合产后体质虚弱的产妇食用。燕窝中有丰富的氨基酸,所以对于宝宝的大脑发育有好处,还可以提高宝宝的智力,帮助宝宝强身健体,从而提高宝宝的抵抗力和免疫力,所以燕窝无论是对于母亲还是对于孩子都是有益的,月子里吃燕窝可以帮助产后产妇身体恢复的。
月子的里边的女性吃燕窝一般建议最好在饭前食用。燕窝是一种营养价值非常丰富的食物,从中医学的角度来讲,可以补中益气、润肺止咳。饭前吃燕窝可以有效的吸收燕窝中的营养成分,不但可以增强人体的免疫力,而且可以加速其中营养价值的吸收,不但可以起到补铁补血的作用,而且可以补充丰富的胶原蛋白,增加皮肤的弹性,加速女性身体恢复。
剖腹产坐月子期间可以适量进食大米。大米熬制的米粥或者米汤,比较香甜,而且口感细腻,此类流食或者半流食,对于肠胃比较虚弱的坐月子期间的产妇而言,非常合适。大米作为一种主食,经过烹饪加工后可产生比较独特的香味,可在一定程度上增加食欲,食用后还可以润肠通便,也有滋阴的功效。还可以缓解产后抑郁、紧张等不良情绪,是一种良好的精神调节剂,能够有效改善产妇生产后的精神状态。
大米的营养价值较高,富含蛋白质,进食大米后可以软化血管,增加血管弹性,降低血压,有利于产妇的健康。另外,相较于面食而言,在午餐、晚餐食用大米更有利于产妇控制体重,避免过度肥胖。对于母乳喂养的宝宝来说,大米的优质蛋白质和B族维生素可以促进大脑与骨骼发育。大米含有的y-谷维素、原花青素和稻糠甾醇,有美白护肤的功效。不但可以锁水、补水,还能对抗肌肤衰老。
大米虽然营养丰富,但是也有一定的搭配讲究。如大米不能和蜂蜜、大米和红豆、大米和蕨菜搭配食用。因为蜂蜜的甜素与大米中的无谷素会相互影响,同食会导致胃痛。而大米和红豆同食,会容易发生口疮。另外,大米和蕨菜同食会妨碍维生素B1的吸收利用,降低食物营养价值。
你好,正常的情况下,坐月子期间是不要乱用药的,一般的感冒可以适当的冲些板蓝根或者平时多喝水,多吃果蔬、适当补充营养就可以了,人体都有一定的抵抗力,会慢慢的恢复过来的,感冒期间要注意保暖,以免再受风寒。祝健康。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好。元宵是可以吃的。产后女性在月子里除了要注意保暖,注意静养,同时还要确保营养充足以及膳食结构的均衡。在饮食上除了要以清淡为主,还要避免过于辛辣、生冷、油腻以及容易过敏的食物。所以元宵可以吃,但不要过量即可。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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