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如果月经来了怎么办,如果来了月经应该怎么对家长说

  月经是一个女生正常的生理过程,是每个女生都要经历的,但是很多女生在第一次来月经的时候,都是会出现迷茫疑惑的,其实什么事都是要有经验的,经历几次就好,那么,如果月经来了,怎么办呢?下面由小编为你解答

如果月经来了怎么办

  如果月经来了肚子痛不能忍受,建议及时就医。此外,保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。

  1、保持温暖

  喝一杯热饮,或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环,有效缓解子宫痉挛及骨盆充血,从而起到止痛的效果。

  2、指压按摩法

  足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。指压数分钟,能有效缓解疼痛。

  3、做瑜伽

  瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。

  4、艾灸法

  选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。

  5、服用止痛药

  当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

如果来了月经应该怎么对家长说

  女性到了十二岁或是十三岁就开始来月经了,有的可能还要晚点,到了十七八岁才来。来月经对女性来说是好事,它意味着女性有了生育的能力。可是,月经是每个月都在差不多的时间内来的,月经假如出现不正常的情况,就有可能是生病了,要积极的处理。

  1、月经期间要注意卫生,不宜洗澡,卫生纸或卫生巾要勤换。。

  2、月经期间还要注意保暖,不能游泳,不能下水田,不能碰凉水等,否则会导致月经量少或是痛经。

  3、月经期间还要注意避免情绪化,避免劳累。

  4、月经期间不要喝酒,喝咖啡,吃生冷食物,多饮开水,还要注意休息。

  由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟,所有初潮后月经可有一段时间不规律,半年至一年后才会有规律的行经。 月经量为50~60毫升,少的20毫升,多的可达100毫升。如果月经量太多,就应该去医院就诊。 月经期,有些女孩子腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼,同时有疲劳、发困、易激动等症状,这属于正常现象。但由于月经期抵抗力降低,加上子宫内膜脱落,子宫内有创口,加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物,容易造成感染,所以经期一定要注意卫生

来源:pcbaby2019-08-29 10:28:14
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