孕妇分娩吃什么生的快,孕妇分娩手术前吃什么

　　生孩子是一个体力活，会消耗妈妈们很多能量，因此尽快使宫口开全是很多妈妈希望做到的事情，其实，我们可以吃一些加快产程的食物，缩短产程，使宝宝尽快娩出。那么，孕妇分娩吃什么生的快呢?下面，小编为大家介绍一下。

孕妇分娩吃什么生的快

　　1、巧克力和功能饮料

　　在生孩子的过程中，准妈妈会使用很多力气。但是，由于很多准妈妈因为阵痛比较强烈根本就没有吃什么食物，因此等到生孩子的时候就会觉得自己力气不够。此时，家属就需要喂孕妈妈一些巧克力以及功能性的饮料，比如红牛，这些食物能够在短时间增强人的体力，使孕妈妈增加力气，快速的将宝宝生出来。

　　2、富含锌的食物

　　富含锌的食物有肉类、海产品、豆类、坚果类等。特别是一些偏爱素食的孕妈妈，肉类摄入很少，就会明显减少锌的获得量及利用率，所以素食孕妈妈要用全谷类、豆类及花生等食物，来增加锌的吸收，以帮助自然分娩。

　　3、充足的维生素B1

　　孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产。所以，孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。

　　4、易消化食物

　　妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。

　　孕妇在孕晚期，想要顺利顺产，不妨试着这些方法，食用这些食物，一定程度上会起到效果，希望每位即将分娩的孕妇，都能顺利生下宝宝哦!

分娩后吃什么好

　　1、多吃含有丰富维生素b的食物，鱼，豆类，猪肉，牛奶，坚果类，海带，菠菜，玉米，豆角等等。多吃维生素b含量高的食物， 可以有效改善妈妈睡眠的问题，睡眠质量更加好，身体就恢复的快。

　　2、多吃含钙量高的食物。如果新妈妈在饮食中钙的摄取不够，也会出现肌肉酸痛还有睡眠不好等现象，而且宝宝也会缺钙哦，多吃牛奶，芝麻，大豆类，多熬骨头汤，平常可以多晒晒太阳，这些都可以有效的补钙。

　　3、多喝药膳粥。新妈妈在生产后身体很虚弱，胃口也下降，这个时候多喝粥肠胃可以比较容易吸收，多喝花生大米粥，阿胶红枣粥，花生瘦肉粥，虾米粥，这些都可以帮助催奶，对哺乳宝宝更加有利。

　　4、多喝汤。老火靓汤是广东人最大的喜好，新妈妈 在坐月子，喂奶期间，多喝汤是非常有益的。比如 花生炖鸡脚，猪骨金针汤，乳鸽枸杞汤，黄豆煲猪脚，这些汤 也是很有效的帮助新妈妈催奶，可以适当的喝。