来月经能吃的水果有哪些，月经后吃什么水果好些

　　一些长辈认为女人来月经的时候是不可以吃水果的，其实这种观念是错误的。只要我们吃对了水果，那么就不会影响月经的正常到来，反而对身体还有很多好处。那么，来月经能吃的水果有哪些?下面，听听小编怎么说吧!

来月经能吃的水果有哪些

　　月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

　　性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

　　寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

　　月经期间可以吃水果，但是要吃对水果，这样对我们的月经才有调理的作用。另外，要注意的是，月经期间不能吃的东西，我们都要知道，尽量就不要吃了，以免有啥问题。

月经期间不能吃什么水果

　　月经期间是特殊时期，很多女性都觉得月经期间来了之后要好好休息，皮肤才会越来越好，其实月经期间不光要多休息，还应该适当的吃一些水果，对于皮肤才是最有好处的，但是吃水果也应该挑剔一点，月经来了之后有些水果是不能吃的。

　　一些寒凉性的水果就不适合月经期间吃，比如说梨、西瓜、哈密瓜等，因为属于凉性水果，月经期间吃的话最容易引起痛经，所以最好等到月经过去了之后再吃这些水果才更加的合适。

　　月经期间最好不要吃那些有止血作用的水果，比如说芒果，就具有一定的止血功效，女性月经来了之后，吃芒果是不利于健康的，会容易引起经血减少，对于女性身体不利。

　　来月经的时候，女性要多吃一些对于身体健康有好处的水果，少吃一些不利于月经期间健康的水果，吃水果也要有所挑选，那些寒凉性的水果应该等到经期过去之后再吃，只有温性的水果在月经期间吃才是最合适的。